પ્રોટીન શરીરને ક્યાં સુધી ફાયદાકારક ?
વધુ પ્રોટીનવાળો ખોરાક લેવાની જગ્યાએ પુખ્તાવસ બાદ શરીરમાં તેનું સ્તર જાળવી રાખવું વધુ જરૂરી
શરીરમાં પ્રોટીનની જરૂરીયાત અંગે લોકોમાં ઘણી ગેરસમજ જોવા મળે છે. વધુને...
શું કાજુ તમારૂ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે ?
કેલેરીથી ભરપૂર કાજુ સ્વાસ્થ્યને અનેક ફાયદા આપતા હોવાની સો ઘણી અફવા પણ જોડાયેલી છે
શિયાળો આવતાની સાથે જ સુકામેવા અને ઘી સહિતના સ્વાસ્થ્યવર્ધક પદાર્થો ખાવાનું...
જિમમાં એક્સરસાઇઝ કરતી વખતે ક્યારે ઇન્જરી આવે છે?
જિમ-એક્સરસાઇઝ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ જો એને સમજ્યા-વિચાર્યા વગર કરો તો ઇન્જરી વાની શક્યતા છે; કારણ કે આ એક્સરસાઇઝ મશીન સો કરવાની હોય...
દાંતમાં સડો તો અટકાવવા આ પાંચ કૂટેવોથી દૂર રહો
જો દરરોજ બ્રશ કરવાથી તમારા દાંત આજીવન સ્વસ્થ રહેશે તેવું તમે માનતા હોય તો તમારી આ માન્યતા સદંતર ખોટી છે. દાંતને થતાં નુકશાનથી બચવા...
શિયાળામાં તમે નાના બાળકની સ્કિનનું ધ્યાન કઈ રીતે રાખશો?
ઠંડીની મોસમમાં નાના બાળકને બહુ ગરમ પાણીથી ન નવડાવો, એનાથી તેની સ્કિન વધારે ડ્રાય થઈ જાય છે
શિયાળામાં આપણી સ્કિન ડ્રાય થઈ જાય છે એના...
બેચેની-તણાવ દૂર કરવા તાજા ફૂલ રાખો પાસે
ફૂલોમાં ઘણી બધી ખૂબીઓ હોય છે. એટલે જ ફૂલને જોઈ દરેકનું મન પ્રસન્ન બની જાય છે. ફૂલ માત્ર આપણો મૂડ બનાવે છે એવું ની,...
દુનિયાઆખીમાં ૩૬૦ મિલિયન લોકોને છે બહેરાશની તકલીફ
૩૬૦ મિલિયન એટલે લગભગ વિશ્વની કુલ વસ્તીના પાંચ ટકા ભાગ યો જેમને કાનમાં સાંભળવાની તકલીફ છે. વળી મહત્વની વાત એ છે કે વ્યક્તિને એક...
સ્કિન તડકાથી કાળી પડી ગઈ છે? તો અજમાવો આ ઘરેલુ ઉપચારો
ચહેરો અને હાથ-પગની ખુલ્લી રહેતી સ્કિન તડકાને કારણે કેવી કાળી પડી જાય છે એનો એક્સ્પીરિયન્સ મોટા ભાગના લોકોને છે. કેટલાક ઘરગથ્થું ઉપચારો અજમાવીએ જે...
જાણો કયુ જ્યુસ પીવાથી કયો રોગ થશે દૂર
જ્યુસને શરીર માટે ખૂબ સારુ માનવામાં આવે છે. તેથી પ્રાકૃતિક ચિકિત્સામાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જેનાથી બીમારીઓની સારવાર થઈ શકે છે. તેમા જુદા...
પાલકના ઉપયોગ સ્વાસ્થય અને સુંદરતા માટે
પાલકની ભાજી સ્વાસ્ય માટે તો સારી હોય છે , રૂપ નિખારવા માટે પણ એના ખૂબ ઉપયોગ કરાય છે. એમાં ભરપૂર માત્રામાં એંટી ઓક્સીડેંટ હોય...
