શું તમે મધ્યમ વયની વ્યક્તિ છો ?? જે ચાલવાની ગતિ ધીમી છે ? જો હા, તો તમારા હૃદયરોગના વિકાસ માટે જોખમ વધારે હોય છે, જે સંશોધકોએ સ્થિર અથવા ઝડપી ઝડપે ચાલતા હોય છે.
અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું હતું કે મધ્યમ વયના લોકો, બંને પુરુષો અને સ્ત્રીઓ, જેમણે અહેવાલ આપ્યો કે તેઓ ધીમા વૉકર્સ છે, તેઓ લગભગ બમણી છે, જેમ કે ઝડપી વૉકર્સની સરખામણીએ હૃદય સંબંધિત મૃત્યુની શક્યતા છે.
બ્રિટનમાં યુનિવર્સિટી ઓફ લિસેસ્ટર ખાતેના પ્રોફેસર ટોમ યેટ્સે જણાવ્યું હતું કે, “આ સૂચવે છે કે ધુમ્રપાનની ગતિ એ હૃદયથી સંબંધિત મૃત્યુનો સ્વતંત્ર આગાહી છે.”
વધુમાં, વૉકિંગ ગતિ એ વ્યકિતની નિરપેક્ષપણે માપી શકાય તેવા કસરત સહનશીલતા સાથે મજબૂત રીતે જોડવામાં આવી હતી, અને એકંદર ભૌતિક માવજતનું સારું માપ.
“આમ, ચાલતી ગતિનો ઉપયોગ જે લોકો ઓછી શારીરિક માવજત ધરાવતા હોય અને ઉચ્ચ મૃત્યુનું જોખમ ધરાવતા લક્ષ્યાંકિત શારીરિક કસરત દરમિયાનગીરીથી લાભ મેળવતા હોય તેને ઓળખવા માટે વાપરી શકાય છે,” યેટ્સે ઉમેર્યું
તદુપરાંત, અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે હાથપગનો તાકાત પુરુષોમાં હૃદય સંબંધિત મૃત્યુનો નબળી આગાહી છે અને સંપૂર્ણ રીતે સમગ્ર વસતીમાં તેનું સામાન્યીકરણ કરી શકાતું નથી.
યુરોપિયન હાર્ટ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસ માટે, ટીમએ સમગ્ર બ્રિટનમાં 420,727 મધ્યમ વયના લોકોનું વિશ્લેષણ કર્યુ છે.નીચેના 6.3 વર્ષોમાં, માહિતી એકત્રિત થયા પછી, 8,598 મૃત્યુ થયા હતા: હૃદયની રક્તવાહિની રોગમાંથી 1,654 મૃત્યુ પામ્યા હતા, જ્યારે કેન્સરે 4,850 જીવ ગુમાવ્યા હતા.
