આપણે નાનપણથી આ સાંભળ્યું છે કે કોઈપણ નિર્ણય ખૂબ સમજી વિચારીને લેવો જોઈએ જેથી ભવિષ્યમાં કોઈ પસ્તાવો ન થાય. કોઈ પણ નિર્ણય સમજી વિચારીને લેવો એ સારું છે પણ વધુ પડતું વિચારવું એ બહુ ખોટું છે.
જો તમે પણ કોઈ વાત વિશે વધારે વિચારતા હોવ તો તમારે આજે જ આ આદતને બદલવી પડશે કારણ કે વધુ પડતા વિચારને કારણે તમે મોટી મુશ્કેલીમાં ફસાઈ શકો છો, અને તેની અસર તમારા મન અને સ્વાસ્થ્ય પર પણ પડશે.
અંગત જીવન બગાડવું
જો તમે પણ વધુ પડતું વિચાર કરતા હોવ તો તમારે તમારી આદત બદલવાની જરૂર છે કારણ કે આમ કરવાથી કોઈ પણ સામાન્ય ઘટના મોટી બની જાય છે. જેની સીધી અસર તમારી કારકિર્દી પર પડી શકે છે. જે લોકો વધુ પડતો વિચાર કરે છે તેઓ ઘણીવાર એકલા અને શાંત રહેવાનું પસંદ કરે છે. આવા લોકો પોતાના વિચારો કોઈની સાથે શેર કરતા પહેલા ઘણું વિચારે છે. જેના કારણે રાત્રે તેમની ઊંઘ ગાયબ થઈ જાય છે અને તેમનું અંગત જીવન અને માનસિક શાંતિ સંપૂર્ણપણે બગડી શકે છે.
બિનજરૂરી તણાવ
ઘણા લોકો વધુ પડતા વિચાર કરીને બિનજરૂરી રીતે તણાવ લેવાનું શરૂ કરે છે. આવા લોકો હંમેશા તેમના ભૂતકાળના નિર્ણયો અને ભવિષ્યના પરિણામો વિશે ખૂબ જ ચિંતિત રહે છે. જેના કારણે તેઓ પોતાની આજની ખુશીને સંપૂર્ણપણે બગાડી નાખે છે. વધુ પડતી વિચારસરણીને કારણે, તેઓને ચિંતા થવા લાગે છે જેની સીધી અસર તેમના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે.
નિર્ણયો લેવામાં મુશ્કેલી
વધારે વિચારનાર માટે કોઈ પણ નિર્ણય લેવો ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. ઘણી વખત આપણે આપણી કારકિર્દીમાં આગળ વધવા માટે કેટલાક જોખમી નિર્ણયો લઈએ છીએ જેથી કરીને આપણે આપણી કારકિર્દીમાં કંઈક સારું કરી શકીએ. પરંતુ અતિ વિચારનાર માટે આવા નિર્ણયો લેવાનું સરળ નથી અને તે માત્ર એક જ વસ્તુ વિશે વારંવાર વિચારતો રહે છે. જેના કારણે તેમનો આત્મવિશ્વાસ ડગમગી જાય છે અને તેઓ આગળ વધી શકતા નથી.
અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેની ચિંતા કરવા માટે
દરેક ઓવર થિંકરને નાની નાની બાબતો વિશે વધુ પડતું વિચારવાની આદત હોય છે. એટલું જ નહીં, ઘણી વખત લોકો તેમના પોતાના દરેક કાર્ય પર ચિંતિત થઈ જાય છે કે અન્ય લોકો તેમના વિશે શું વિચારે છે. આ બધી આદતો તમારા કામ સિવાય તમારા જીવનમાં નકારાત્મક વિચાર ફેલાવે છે. તેથી, લોકો વિશે વિચારવાને બદલે તમારી જાતને ખુશ રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
