ઘણીવાર, જ્યારે બાળક કહે છે કે તેને ભૂખ નથી, ત્યારે માતા દૂધમાં બિસ્કિટ બોળીને તેને ખવડાવે છે. પરંતુ ડૉક્ટર કહે છે કે આમ કરવાથી બાળકના સ્વાસ્થ્ય સાથે ચેડા થઈ શકે છે.
બાળકોનું સ્વાસ્થ્ય: એક માતા હંમેશા એ સુનિશ્ચિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે કે તેનું બાળક ક્યારેય ભૂખ્યું ન રહે. ભલે બાળકને કંઈ ખાવાનું મન ન થાય કે ભૂખ ન લાગે, છતાં પણ માતા ઘડિયાળના કાંટા જોઈને સમજે છે કે બાળકને ખાવાની જરૂર છે. પરંતુ ક્યારેક માતાનો આ પ્રેમ બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખરેખર, ડૉક્ટર કહે છે કે માતાએ બાળકને આ રીતે ક્યારેય કંઈ ખાવાનું ન આપવું જોઈએ, ખાસ કરીને જ્યારે બાળક ભૂખ્યું ન હોય, ત્યારે તેણે તેને દૂધ કે બિસ્કિટ ખવડાવવાની ભૂલ ન કરવી જોઈએ. કન્સલ્ટન્ટ પીડિયાટ્રિશિયન અને નવજાત શિશુ નિષ્ણાત ડૉ. સમજાવે છે કે જો બાળકને ભૂખ ન હોય તો તેને દૂધ અને બિસ્કિટ કેમ ખવડાવવાનું ટાળવું જોઈએ.
બાળકને દૂધ અને બિસ્કિટ કેમ ન ખવડાવવા જોઈએ
ડૉક્ટર કહે છે કે મોટાભાગની માતાઓ આ ભૂલ કરે છે કે જ્યારે તેમનું બાળક કંઈ ખાતું નથી અથવા ખાવા માંગતું નથી, ત્યારે તેઓ તેને દિવસમાં 2 થી 3 વખત દૂધ આપે છે અથવા નાસ્તો આપે છે. આનાથી બાળકનું પેટ ભરાઈ જાય છે પણ તેને વજન વધારવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો મળતા નથી.
જો તમારું બાળક ખોરાક ન ખાય, તો રાહ જુઓ. જ્યારે તેને ભૂખ લાગે ત્યારે 2 કે 3 કલાક પછી તેને એ જ ખોરાક આપો. જો બાળક હજુ પણ ખાતું નથી તો થોડી રાહ જુઓ કારણ કે કોઈ પણ બાળક લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યું રહી શકતું નથી.
ડૉક્ટર કહે છે કે માતાઓને લાગે છે કે મારા બાળકે આજે કંઈ ખાધું નથી તેથી મારે તેને દૂધ પીવડાવવું જોઈએ નહીં તો તે દૂધ સાથે બિસ્કિટનું પેકેટ ખાશે. જો તમે તેને આવું વિચારીને ખવડાવી રહ્યા છો તો આ તમારી સૌથી મોટી ભૂલ છે. ડોક્ટરો કહે છે કે બાળકને ભૂખ લાગવા દો, તેને ભૂખનું મહત્વ સમજવા દો. જ્યારે બાળકને ભૂખ લાગે છે, ત્યારે તે તે માંગશે અને પોતે ખાશે. જ્યારે તે ખોરાક માંગે, ત્યારે તેને તે સ્વસ્થ ખોરાક ખવડાવો જે તમે તેના માટે તૈયાર કર્યો છે. તેને એવો કોઈ વિકલ્પ ન આપો કે જો તે ખોરાક ન ખાતો હોય તો તેણે દૂધ અને બિસ્કિટ ખાવું જોઈએ.
આ કારણોસર, ડોકટરો બાળકને વારંવાર દૂધ અને બિસ્કિટ આપવાનું ટાળવાની સલાહ આપે છે. દૂધનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે અને જો બાળક બિસ્કિટ ખાવાનું ચાલુ રાખે તો તેને કબજિયાત થઈ શકે છે. એટલા માટે દૂધ અને બિસ્કિટ ખવડાવવા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા નથી.
