World Psoriasis Day : વિશ્વ સૉરાયિસસ દિવસ 29 ઑક્ટોબરના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. જેનો હેતુ લોકોને આ રોગ વિશે જણાવવાનો અને તેના નિવારણ વિશે જાગૃત કરવાનો છે કારણ કે તે એક અસાધ્ય રોગ છે. તેના વિશે અન્ય બાબતો જાણો.
સૉરાયિસસ એ સ્વયંપ્રતિરક્ષા સમસ્યા છે. જે સ્પર્શ કરવાથી બિલકુલ ફેલાતી નથી. શિયાળામાં આ સમસ્યા થોડી વધી જાય છે. આમાં, ત્વચા પર એક જાડું પડ બનવાનું શરૂ થાય છે જે લાલ અથવા ભૂરા રંગની હોય છે અને ખરબચડી હોય છે. જેના કારણે હંમેશા ખંજવાળ રહે છે. તેની અસર હાથ, પગ, તળિયા, કોણી અને ઘૂંટણ પર સૌ પ્રથમ અને સૌથી વધુ દેખાય છે. આ સમસ્યાનો કોઈ કાયમી ઈલાજ નથી.
શરીર પર લાલ ફોલ્લીઓ દેખાય છે.
શુષ્ક, તિરાડ ત્વચા
સૉરાયિસસના કારણો
– આ સમસ્યાનું સૌથી મોટું કારણ નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ છે. આ સિવાય શરીરમાં પોષણની કમી પણ રહે છે.
– આ સિવાય શરીરમાં મોઈશ્ચરાઈઝરની ઉણપ પણ રહે છે. શરીરમાં ભેજ જાળવવા માટે, પીવાના પાણીની સાથે તેને બહારથી મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખવું જરૂરી છે જો તમે આમ ન કરો તો તમને સોરાયસિસની સમસ્યા થઈ શકે છે.
– ખૂબ લાંબો સમય તડકામાં રહેવું પણ આ સમસ્યાનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.
સૉરાયિસસને કેવી રીતે અટકાવવું
– શરીરને મોઈશ્ચરાઈઝ રાખવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો.
– લાંબા સમય સુધી પાણીમાં ન રહેવું.
– બને તેટલા ઢીલા કપડાં પહેરો. જેથી ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળની સમસ્યા ન રહે.
– માત્ર સ્નાન કર્યા પછી જ નહીં પરંતુ તેની વચ્ચે પણ મોઈશ્ચરાઈઝરનો ઉપયોગ કરતા રહો. ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં.
– દવાઓનો ઉપયોગ સાવધાનીથી કરો.
– હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો. જેથી ઘરમાં મોઈશ્ચરાઈઝર રહે.
– આલ્કોહોલનું સેવન ટાળો, આ પણ સોરાયસીસ વધવાનું કારણ છે.
– સવારનો સૂર્યપ્રકાશ ફાયદાકારક છે પરંતુ ખૂબ જ તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશમાં ન રહો.
– વધારે તણાવ ન લો.
– યોગા, ધ્યાન અને અન્ય પ્રકારની કસરતોથી તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખો.
– વધુ પડતા ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરો.
સૉરાયિસસના લક્ષણો
ત્વચામાં ખંજવાળ અને બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા.
