World Arthritis Day 2024 : આધુનિક જીવનશૈલી અને અયોગ્ય આહાર ખાવાની આદતોએ મનુષ્યને બીમાર બનાવ્યો છે. જેના કારણે શરીરને તે પોષક તત્વો મળતા નથી જે તેને પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળવા જોઈએ. જો કે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ છે જેનાથી પરેશાની થાય છે. પણ આર્થરાઈટિસની સમસ્યા હવે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની રહી છે. તેના વિશે જાગૃતિ વધારવા માટે, 12 ઓક્ટોબરના રોજ વિશ્વભરમાં વિશ્વ સંધિવા દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવે છે.
સંધિવાની પીડા શરીરના તમામ હાડકાંને તોડી નાખે છે. એટલે કે તે અસહ્ય હોય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આર્થરાઇટિસનો દુખાવો એટલો તીવ્ર હોય છે કે દર્દી ચીસો પાડવા લાગે છે. આ રોગની સારવાર માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પણ આયુર્વેદમાં એવી 4 દવાઓ છે જે હાડકાના દુખાવા અને આર્થરાઈટિસના અસહ્ય દુખાવામાં રાહત આપે છે.
સંધિવા એ હાડકાંને લગતી સમસ્યા છે.
હાડકાના રોગો પૈકી એક, સંધિવા હાડકાં સંબંધિત ગંભીર સમસ્યા છે. જેમાં પીડિત દર્દીને ઘૂંટણ, સાંધા અને હાડકાંમાં અસહ્ય દુખાવો થાય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં સંધિવાને કારણે, દર્દીને સોજો અને દુખાવો પણ થાય છે. સંધિવા સામાન્ય રીતે ઉંમર સાથે થાય છે. તેને ઉજવવાની પહેલ સૌ પ્રથમ વર્ષ 1996માં સંધિવા અને સંધિવા ઈન્ટરનેશનલ દ્વારા કરવામાં આવી હતી. દર વર્ષે 12 ઓક્ટોબરે આ દિવસ ઉજવવા પાછળનું કારણ લોકોને સંધિવા વિશે જણાવવાનું છે.
તેમજ આ રોગ વિશે એવું કહેવામાં આવે છે કે શરીરની અંદર પ્રોટીન તૂટી જવાથી, પ્યુરિનનું વધુ પડતું ઉત્પાદન શરૂ થાય છે. આ પ્યુરિન યુરિક એસિડમાં રૂપાંતરિત થઈ જાય છે અને સાંધાની વચ્ચે ક્રિસ્ટલના રૂપમાં એકઠું થવા લાગે છે. આમાં અપાર પીડા થાય છે.
આ ચમત્કારિક દવાઓથી કરો આ સમસ્યાનો ઉપાય
સંધિવાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે આ ચમત્કારિક દવાઓ લઈ શકો છો અને તેના માટે ઉપાયો અપનાવા જોઈએ.
મેથીના દાણા
સંધિવાથી રાહત મેળવવા માટે તમે મેથીના દાણાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. વાસ્તવમાં, મેથીમાં સંધિવાના દુખાવામાં રાહત આપવાની ક્ષમતા હોય છે અને સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે. મેથીના દાણામાં બળતરા વિરોધી ગુણ પણ હોય છે જે આર્થરાઈટિસના દુખાવામાંથી કાયમી રાહત આપે છે. આ માટે તેને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે તેનું સેવન કરો.
કોથમીર અને આદુ
સંધિવા માટે, કોથમીર અને આદુનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાં બળતરા વિરોધી હોય છે જે સંધિવાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. જો તમે સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તમે ઓરેગાનો અને આદુનો ઉપાય અપનાવી શકો છો. આ બંને વસ્તુઓ આ સોજો ઓછો કરે છે. થોડું આદુ છીણીને અડધી ચમચી સેલરીમાં નાખીને થોડીવાર ઉકાળો, ઠંડુ કરો અને પછી તેનું સેવન કરો તે શરીરમાંથી પરસેવો દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
લસણ
લસણ એ આયુર્વેદિક દવાઓમાંથી એક છે જેનું સેવન કરવું જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે લસણ સંધિવાને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. તે શરીરમાંથી વધારાનું યુરિક એસિડ દૂર કરે છે. ગોળ સાથે લસણનું નિયમિત સેવન કરવાથી આર્થરાઈટિસનો દુખાવો હંમેશા માટે દૂર થાય છે.
એરંડા તેલ
જો તમે આર્થરાઈટિસની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો એરંડાના તેલથી સાંધાની માલિશ કરો એવું કહેવાય છે કે જો આ તેલને દુઃખાવાવાળી જગ્યાઓ પર લગાવવામાં આવે તો તે ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢી નાખે છે અને દુખાવામાં તરત રાહત આપે છે.
આ ઘરગથ્થુ ઉપાય અપનાવીને તમે આર્થરાઈટિસની સમસ્યામાથી રાહત મેળવી શકો છો.
