‘આજે નહીં, મને માથું દુખે છે.’
માથાનો દુઃખાવો અને તીવ્ર આધાશીશી પીડા ખૂબ જ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તે ભયને લીધે સેક્સ માટે તમારી ઇચ્છાને મારી શકે છે તેમજ દુખાવો તમને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે પરંતુ સેક્સ અને માથાનો દુખાવો કેવી રીતે સંબંધિત છે? કોઈ સંબંધ છે જે સમજાવે છે કે જો સેક્સ માથાનો દુઃખાવો થઈ શકે છે અથવા માત્ર આનંદદાયક પીડા-કિલર તરીકે કાર્ય કરી શકે છે?
સેક્સ અને માથાનો દુઃખાવો વચ્ચે સંબંધ તદ્દન ચર્ચાસ્પદ છે. કેટલાક લોકો એવું વિચારે છે કે સેક્સ અત્યંત માથાનો દુઃખાવો માટેનો ઉકેલ છે; અન્યને લાગે છે કે તે માત્ર પીડાની તીવ્રતા વધારી શકે છે. અહીં આપણે સેક્સ અને માથાનો દુખાવો વચ્ચેના અત્યંત અનન્ય સંબંધને સમજાવતા છીએ.
જ્યાં તમને લાગે કે મજબૂત પીડાશિલર પૉપિંગ અથવા કેટલાક આવશ્યક તેલ અથવા એક્યુપંક્ચર અથવા બાહ્ય ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ત્યાં એક બીજો ઉપાય છે જે તમને આનંદ આપી શકે છે અને પીડાને પણ ઘટાડી શકે છે આધાશીશી માટે ઉપલબ્ધ બધા ઉપાયોમાંથી, આ એક સૌથી લોકપ્રિય બનશે. તમારી ઉત્તેજનાને સાથે આધાશીશી પીડા સારવાર કરી શકે છે!
જૈવિક રૂપે સમજીએ તો સેક્સથી શરીરમાં એન્ડોર્ફિન પ્રકાશિત થાય છે, હોર્મોન જે આધાશીશી પીડા છોડે છે. 2001 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં 30% સ્ત્રીઓએ પીડામાં ઘટાડો નોંધ્યો અને તેમાંના 17.5% લોકોએ દુખાવોનો સંપૂર્ણ નાશ કર્યો.
કેટલાક લોકો ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક મદદ સાથે પીડા ઘટાડી અનુભવી શકે છે; જો કે, કેટલાક લોકો સેક્સ દરમિયાન અનુભવેલા ઉત્તેજનાને કારણે પીડામાં વધારો દર્શાવે છે. આ અસર પુરુષોમાં સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે. આ પીડા ઉત્તેજના અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક છે.
કેટલાક લોકો મગજના બંને બાજુઓ પર દુખાવો અનુભવે છે અને કેટલાક બધે જ દુખાવો અનુભવે છે. જ્યારે લોકો વધુ તીવ્રતા સાથે તેમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓ અત્યંત તીવ્ર માથાનો દુખાવો અનુભવે છે જે જ્યારે તેઓ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક આ પીડા એલિવેટેડ હૃદય દર અને બ્લડ પ્રેશરને કારણે છે. જોકે, સ્નાયુ તણાવને કારણે કેટલાક લોકો માટે પીડા ઓછી થતી નથી.
સેક્સ સમયે માથાનો દુખાવો કેટલો ગંભીર છે?
ઠીક છે, આ કોઈ ખૂબ ગંભીર નથી. જો કે, તમારે કોઈ પણ પ્રકારની ચિંતાનો વિષય છોડવો નહીં. જો તમે પહેલી વખત પીડા અનુભવી હોય અને ક્યારેય ડૉક્ટર પાસે ના ગયા હોય, તો તમારે તે હવે કરવું જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સેક્સ સમયે માથાનો દુઃખાવો મગજમાં રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે, જેને સામાન્ય રીતે સબરાચીનોઇડ હેમરેજ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
આ માથાનો દુઃખાવો ભાગ્યે જ હેમરેજમાં સમાપ્ત થાય છે પરંતુ, જો તમે સેક્સ માથાનો દુઃખાવો ઘણીવાર અનુભવી રહ્યા હોવ તો, તે ડૉક્ટરને જોવા માટે તમારા માટે પૂરતું કારણ છે.
સેક્સ સમયે માથાનો દુઃખાવો થાય તો સામનો કેવી રીતે કરશો ?
નિયમિત સેક્સ માથાનો દુઃખાવો સામનો કરવા માટે, તમે તમારા ડૉક્ટર સંપર્ક કરી શકો છો. પરંતુ, એ જ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ઘણી બધી તકનીકો છે.
1. એક ડાયરી બનાવો જ્યાં તમે પીડાનાં ટ્રિગર્સને નોંધી લો અને પછી તમે પીડાથી દૂર કરવાના માર્ગો શોધી શકો છો.
2. તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર વિશે પૂછો કે જે પીડાની તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે.
3. તમારા સાથી સાથે વાતચીત ચાવી છે. તણાવને ઘટાડવાની નવી તકો વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો અને તમે નવા તટસ્થ તકનીકીઓને સમજી શકો છો.
