ધનતેરસનો ભગવાન ધન્વંતરી સાથે તેનો શું સંબંધ છે?
દિવાળી 2023
રાષ્ટ્રીય આયુર્વેદ દિવસ 2023: આયુર્વેદ, દવાની સૌથી જૂની પદ્ધતિ, લોકોને આરોગ્ય અને સુખાકારીનું સંચાલન કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે. આયુર્વેદિક સારવારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, રાષ્ટ્રીય આયુર્વેદ દિવસ દર વર્ષે 10 નવેમ્બરે ઉજવવામાં આવે છે, જેને ધન્વંતરી જયંતિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
ધન્વંતરી ભગવાન વિષ્ણુનો અવતાર છે અને ધનતેરસના દિવસે તેની પૂજા કરવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં ભારતમાં આયુર્વેદના મૂળ ધર્મ સાથે જોડાયેલા હોવાનો સીધો સંબંધ છે. ધનતેરસ એ હિન્દુ ધર્મના દરેક અનુયાયીઓ માટે પવિત્ર તહેવાર છે અને દવાના ક્ષેત્રમાં રાષ્ટ્રીય આયુર્વેદ દિવસ પણ છે.
આ દિવસનો ઉદ્દેશ્ય સ્વાસ્થ્ય અને રોજિંદા જીવનમાં આયુર્વેદના મહત્વ વિશે જાગૃતિ લાવવાનો છે. આયુષ મંત્રાલય દર વર્ષે ધન્વંતરી જયંતિ (ધનતેરસ)ના રોજ આયુર્વેદ દિવસ ઉજવે છે અને આ વર્ષે તે 10મી નવેમ્બરે ઉજવવામાં આવી રહ્યો છે.
આયુર્વેદને સૌથી પ્રાચીન અને સારી રીતે દસ્તાવેજીકૃત તબીબી પ્રણાલીઓમાંની એક ગણવામાં આવે છે જે તેની સર્વગ્રાહી પ્રકૃતિને કારણે આજે પણ સુસંગત છે.
રાષ્ટ્રીય આયુર્વેદ દિવસ દર વર્ષે ધનતેરસના દિવસે ઉજવવામાં આવે છે. ભારતીય સંસ્કૃતિમાં, વેદ અને પુરાણોમાં ભગવાન ધન્વંતરીને દેવતાઓના ચિકિત્સક અને આયુર્વેદના દેવ તરીકે દર્શાવવામાં આવ્યા છે.
તેથી જ આયુષ મંત્રાલય દ્વારા આયુર્વેદના ભગવાનની જન્મજયંતિને “રાષ્ટ્રીય આયુર્વેદ દિવસ” તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. દર વર્ષે દિવાળી પહેલા ધનતેરસ આવે છે અને દિવાળીના પાંચ દિવસીય તહેવારની શરૂઆત ધનતેરસથી થાય છે.
– આયુર્વેદ દ્વારા તમે આંતરિક સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરી શકો છો. આ માટે પહેલું પગલું એ છે કે તમારી ભૂલ સમજવી. ત્રણ પ્રાથમિક દોષો છેઃ વાત, પિત્ત અને કફ. દરેક દોષની પોતાની વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ અને વૃત્તિઓ હોય છે. તમારા પ્રભાવશાળી દોષોને જાણવું તમને જીવનશૈલી અને આહારની પસંદગી કરવામાં માર્ગદર્શન આપી શકે છે જે સંતુલનને સમર્થન આપે છે.
– આયુર્વેદ તમારા દોષાનુસાર સંતુલિત આહાર ખાવાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.
– આયુર્વેદ તમે કેવી રીતે ખાઓ છો તેને ખૂબ મહત્વ આપે છે, એટલું જ નહીં કે તમે શું ખાઓ છો. તમારા ખોરાકનો સ્વાદ ચાખીને, તેને સારી રીતે ચાવીને અને શાંત અને શાંત વાતાવરણમાં ખાવાની પ્રેક્ટિસ કરો. ભોજન દરમિયાન ટેલિવિઝન અથવા સ્માર્ટફોન જેવા વિક્ષેપો ટાળો.
– તમારા દોષ સાથે સુસંગત દિનચર્યા સ્થાપિત કરવાથી આંતરિક સુમેળને પ્રોત્સાહન મળી શકે છે. આ દિનચર્યામાં વહેલા જાગવું, યોગ અથવા ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરવી અને ભોજનનું નિયમિત સમયપત્રક જાળવવા જેવી પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે.
– તમારા દોષોને સંતુલિત કરવા માટે નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી દોષની વૃત્તિઓને અનુરૂપ કસરતની દિનચર્યા પસંદ કરો.
– તમારી દિનચર્યામાં ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસને સામેલ કરવાથી મનને શાંત કરવામાં અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે, જે આંતરિક સંવાદિતા હાંસલ કરવા માટે જરૂરી છે. તમારા દોષ સાથે મેળ ખાતી મેડિટેશન ટેકનિક પસંદ કરો, જેમ કે વાત માટે શાંત શ્વાસ લેવાની કસરત અથવા પિત્ત માટે ઠંડકનું ધ્યાન.
– આયુર્વેદમાં શરીરમાંથી ઝેર (અમા) દૂર કરવા અને સંતુલન જાળવવા માટે નિયમિત ડિટોક્સિફિકેશન મહત્વપૂર્ણ છે. આ પંચકર્મ, ઉપવાસ અથવા તમારા આહારમાં ડિટોક્સિફાઇંગ ઔષધોનો સમાવેશ કરવા જેવી પ્રેક્ટિસ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.
(અસ્વીકરણ: સલાહ સહિતની આ સામગ્રી માત્ર સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈ પણ રીતે લાયક નિષ્ણાત અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
