આ દિવસોમાં દરેક વ્યક્તિ, પછી ભલે તે બાળકો હોય કે પુખ્ત, તેમનો આખો દિવસ મોબાઈલ કે લેપટોપની સ્ક્રીન સામે વિતાવે છે. પુખ્ત વયના લોકો હજી પણ તેમની આદતને નિયંત્રિત કરી શકે છે પરંતુ બાળકો ઘણીવાર તેમના સ્ક્રીન સમયને મર્યાદિત કરવામાં અસમર્થ હોય છે અને તેના કારણે તેઓ ગેમિંગ એડિક્શનનો શિકાર બને છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે કેટલીક સરળ ટિપ્સની મદદથી તેમને આમાંથી બચાવી શકો છો.
આજના ડિજિટલ યુગમાં, દરેક વ્યક્તિ ટેક્નોલોજી અને ગેજેટ્સમાં વધુને વધુ સમય વિતાવે છે. બાળકો હોય કે મોટા, દરેક વ્યક્તિ પોતાની સાથે કોઈને કોઈ ડિજિટલ ઉપકરણ લઈને જતા જોવા મળે છે. આ ઉપકરણોમાં પડિયા રેહવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. ખાસ કરીને બાળકો આજકાલ મોબાઈલ ફોન અને ગેમ્સના વ્યસની બની ગયા છે. જે માતા-પિતા પોતાના કામમાં વ્યસ્ત હોય છે તેઓ મોટાભાગે તેમના બાળકોને મનોરંજન માટે મોબાઈલ ફોન અથવા કોઈપણ ગેમ આપે છે, જેની બાળકો પર નકારાત્મક અસર પડે છે. ગેમિંગ વ્યસન આ સમસ્યાઓમાંથી એક છે.
આ દિવસોમાં ઘણા બાળકો ગેમિંગની લતનો શિકાર બની રહ્યા છે. ગેમિંગનું વ્યસન ખૂબ જ ગંભીર સમસ્યા તરીકે ઉભરી રહ્યું છે. ગેમિંગનું વ્યસન ખાસ કરીને બાળકોના વિકાસશીલ મગજ માટે અત્યંત જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. માદક દ્રવ્યોની જેમ બાળકોના મગજ સાથે રમ્યા પછી તે તેમના શરીર સાથે રમે છે. આવો જાણીએ તેનાથી બચવાના કેટલાક ઉપાયો…
રમતનું વ્યસન કેમ થાય છે?
આ રમત માનવ મનને દરેક કાર્ય પછી નવા કાર્યો અને પડકારોને સ્વીકારવા માટે પડકાર આપે છે જેથી તે વિનર ન થાય ત્યાં સુધી આગલા સ્તર પર જવાની તેની ક્ષમતા સાબિત કરે. આ સરળ દેખાતી રમતો વ્યસનનું રૂપ લઈ લે છે અને તેનાથી જે આનંદ મળે છે તે અનુભવે છે. બાળકો સરળ કંટાળાજનક રમતો રમવા માંગતા નથી, તેઓ એવી રમતો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે પડકારોને સ્વીકારીને સિદ્ધિ મેળવે છે, જે સરળતાથી વ્યસન તરફ દોરી જાય છે.
ટૂંકા ગાળાની વર્ચ્યુઅલ સિદ્ધિ તેમને એક મિશનનો ભાગ હોવાનો અહેસાસ કરાવે છે, જે તેઓ આતુરતાથી રમતા રહે છે અને તે વ્યસનમાં ફેરવાઈ જાય છે.
રમત વ્યસનની અસર
જ્યારે બાળકોને રમત બંધ કરવાનું કહેવામાં આવે છે, ત્યારે વાસ્તવિક દુનિયા તેમને ખૂબ જ સામાન્ય અને કંટાળાજનક લાગે છે અને તેમની રમત જેટલું રસપ્રદ કંઈ જ લાગતું નથી, જેના કારણે તેઓ ચીડિયા વર્તન કરવાનું શરૂ કરે છે. પછી જ્યારે તેઓ ફરીથી રમત મેળવે છે, ત્યારે તેઓ સામાન્ય બની જાય છે અને એક હીરોની જેમ અનુભવે છે જે વિશ્વને બચાવવા માટે બહાર છે. પછી તેઓ જેટલી વધુ રમત રમે છે, આ વ્યસનમાંથી મુક્તિ મેળવવી તેટલી મુશ્કેલ બની જાય છે.
બાળકોને રમતના વ્યસનથી કેવી રીતે બચાવશો?
ફેક ચેલેન્જનો સામનો કરવાને બદલે બાળકોને વાસ્તવિક જીવનમાં હીરો બનવાનું શીખવો. તેમને વાસ્તવિક જીવનના ચેલેન્જ આપો જે તેમને વ્યસ્ત રાખે છે અને તેમને ગેમિંગ જેવો જ સિદ્ધિનો અનુભવ આપે છે. આનાથી તેમના વ્યક્તિત્વમાં પણ સુધારો થશે, તેઓ વાસ્તવિક જીવનના ચેલેન્જને સમજશે અને તેમને હેન્ડલ કરવાનું શીખશે.
- બાળક જે પણ એપ પર ગેમ રમે છે, તેને OTP અથવા પાસવર્ડ વડે કંટ્રોલ કરો, જેને બાળક સરળતાથી ખોલી ન શકે.
- એકથી બે કલાકની મહત્તમ ગેમ લીમીટ નક્કી કરો અને તેમાં કોઈપણ પ્રકારના ફેરફારને સહન ન કરવાનો કડક નિયમ બનાવો.
- ગેમ રમવાની એજ લીમીટ જાતે સમજો અને પછી જ ડાઉનલોડ કરવાની પરવાનગી આપો.
- ન્યુડીટી, રક્તપાત, હિંસક અને આક્રમક રમતોને ક્યારેય રમવાની મંજૂરી આપશો નહીં.
- બાળકને બહારની રમતો, સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં અને કસરત માટે પ્રેરિત કરો, જેનાથી તે સ્વસ્થ અને મજબૂત બનશે અને તેને એટલો વ્યસ્ત રાખશે કે તેને રમતો રમવાનો સમય જ ન મળે.
