જો તમારું બાળક ગુસ્સે થાય છે, દરેક વાત પર રડે છે અથવા દુઃખી અથવા ઉદાસ થઈ જાય છે, તો તેને તમારી ઠપકાની જરૂર નથી, પરંતુ તમારી મદદની જરૂર છે. અહીં અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમે કેવી રીતે તમારા બાળકની ભાવનાઓને તેની ઉંમર પ્રમાણે સમજી શકો છો અને તેને મેનેજ કરવાનું શીખવી શકો છો.
હાઇલાઇટ્સ
તેઓ તમારા વર્તન દ્વારા તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનું પણ શીખે છે.
તેમને એવી વસ્તુઓ ઓળખવાનું શીખવો જે તેમની નકારાત્મક લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરે છે.
બાળકોને તેમની લાગણીઓ કેવી રીતે મેનેજ કરવી તે માટે મદદ કરો
ઘણા માતા-પિતા ફરિયાદ કરે છે કે તેમનું બાળક દરેક વાત પર રડે છે અથવા ગુસ્સે થઈ જાય છે, એટલું જ નહીં, તેને સુધારવાની પ્રક્રિયામાં, માતાપિતા પણ તેમનો ગુસ્સો ગુમાવે છે અને બાળકની લાગણીઓ પર અસર થાય છે. તે સમજીને, તેઓ તેમની લાગણીઓ પર કંટ્રોલ છોડી દે છે. આ વિષય પર નિષ્ણાતો કહે છે કે વાસ્તવમાં, લાગણીઓનું સંચાલન કરવું એ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે. બાળકો આ પ્રક્રિયા જુદા જુદા સમયે શીખે છે. નકારાત્મક લાગણીઓને કેવી રીતે સંચાલિત કરવી તે તેમની આસપાસના વાતાવરણ, માતાપિતાના વર્તન, ભાષા, જરૂરિયાતો અથવા તેમની અભાવ દ્વારા ખૂબ પ્રભાવિત થાય છે. પરંતુ માતા-પિતા, શિક્ષકો અથવા અન્ય સંભાળ રાખનારાઓ બાળકોને તેમની લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવાનું શીખવામાં મદદ કરવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવી શકે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે.
બાળકોને ઉંમર પ્રમાણે લાગણીઓને કાબૂમાં રાખવાનું શીખવો
એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો
સંશોધન મુજબ, તમે આ ઉંમરના બાળકને શાંત કરવા માટે સંગીત અથવા લોરીનો સહારો લઈ શકો છો. જો કે, તેઓ તેમના માતાપિતાના શબ્દો કરતાં મલ્ટિ-મોડલ સંગીત વગેરેથી વધુ સરળતાથી શાંત થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે રેકોર્ડ કરેલ સંગીત વગાડો છો, તો તેઓ સરળતાથી તેમની નકારાત્મક લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છે. માતાનો સ્પર્શ તેમને શાંત રહેવામાં મદદ કરે છે.
2 થી 5 વર્ષના બાળકો
આ ઉંમરના બાળકો તેમની નકારાત્મક લાગણીઓને કાબૂમાં રાખવા અથવા આવી બાબતોથી દૂર રહેવાનું શીખવાનું શરૂ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તેઓ કોઈથી ડરતા હોય તો તેઓ તે વ્યક્તિથી દૂર રહેવાનું પસંદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, બાળકોને ભય અને ગુસ્સાની લાગણીઓથી બચાવવા માટે સમજાવવું એ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. આ ઉંમરે તમે તેમને વિવિધ લાગણીઓ સમજાવવાનું શરૂ કરી શકો છો. આમ કરવાથી, તેઓ તેમની લાગણીઓને સમજશે અને તેમની સાથે વ્યવહાર કરવાનું પણ શીખશે, જે ભવિષ્યમાં તેમના માટે ખૂબ ઉપયોગી થશે. તેઓ તમારા વર્તન પરથી તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનું પણ શીખે છે. તેથી તેમની સાથે હંમેશા નમ્ર વર્તન કરો.
5 થી 10 વર્ષના બાળકો
આ ઉંમરે, બાળકો ઘણી લાગણીઓ અનુભવે છે. જો કે, તેઓ હજુ પણ જાણતા નથી કે કેવી રીતે લાગણીઓને સંપૂર્ણપણે સમજવી અથવા નિયંત્રિત કરવી. તેઓ તેમની લાગણીઓને કેવી રીતે વ્યક્ત કરવી તે જાણતા નથી. આ ઉંમરે તમે તેમને લાગણીઓને સમજવામાં મદદ કરી શકો છો. તેમને લાગણીઓના ટ્રિગર્સને ઓળખવાનું શીખવી શકે છે
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે બાળકો તેમની આસપાસની લાગણીઓને પસંદ કરે છે અને તેના દ્વારા તેમની અંદર વિવિધ નકારાત્મક લાગણીઓ સામે આવવા લાગે છે. આટલું જ નહીં, જ્યારે બાળક પોતાની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં ખચકાટ અનુભવે છે અથવા સલામતી અનુભવતું નથી અથવા તેની લાગણીઓને વ્યક્ત કરવામાં કમ્ફર્ટેબલ નથી અનુભવતું ત્યારે તે આક્રમક બની જાય છે. તેથી, જો બાળક ગુસ્સે છે, તો તેને શાંતિથી સાંભળવાનો પ્રયાસ કરો, તેની લાગણીઓને સંપૂર્ણ રીતે વ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ રીતે તે તમારી આસપાસ સુરક્ષિત મહેસૂસ કરશે અને બધુ સારી રીતે કહી શકશે.
