ડાબા-જમણા હાથે માપેલા બ્લડ પ્રેશરમા શું છે તફાવત ?

બ્લડ પ્રેશર યોગ્ય રીતે માપવા માટેની ટિપ્સ:

ઘણી વાર તમે જોયું હશે કે જ્યારે લોકો અસ્વસ્થ હોય છે, ત્યારે ડૉક્ટરો સૌથી પહેલા તેમનું બ્લડ પ્રેશર તપાસે છે. હાથ પર મશીનથી બીપી ચેક કરવું સામાન્ય વાત છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય ધ્યાન આપ્યું છે કે ડૉક્ટર કયા હાથ પર બીપી ચેક કરે છે ? તમે વિચારી રહ્યા હશો કે તમે જમણા હાથ દ્વારા કરો છો કે ડાબા હાથ દ્વારા , બીપી રેટિંગ એકસરખું હશે, પરંતુ એવું નથી. જો તમે બ્લડ પ્રેશરને યોગ્ય રીતે તપાસતા નથી અને જમણા-ડાબા હાથને ધ્યાનમાં લેતા નથી, તો તમારું રીઝલ્ટ યોગ્ય નહીં રહે. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે BP ચેક કરવાની સાચી રીત કઈ છે.

બ્લડ પ્રેશર માપતા સમયે શરીરની સ્થિતિ:

હાર્વર્ડ હેલ્થ રિપોર્ટ અનુસાર, બ્લડ પ્રેશરને યોગ્ય રીતે તપાસવામાં ન આવે તો તેના રેટીંગમાં લગભગ 10 ટકા ફેરફાર થઈ શકે છે. આ કારણે તમે તમારા બીપીનું રેટિંગ યોગ્ય  મેળવી શકશો નહીં. સૌ પ્રથમ, પોઝિશન વિશે વાત કરીએ તો, બ્લડ પ્રેશર તપાસવા માટે, લોકોએ ખુરશી પર બેસીને તેમના પગ જમીન પર રાખવા જોઈએ. બીપી ચેક કરતી વખતે તમારા હાથ સામેના ટેબલ પર હોવા જોઈએ અને હાથની ઊંચાઈ હૃદયની બરાબર હોવી જોઈએ. જો તમે આ સ્થિતિમાં બેસીને તમારું બ્લડ પ્રેશર તપાસો છો, તો રેટિંગ યોગ્ય રહેશે.

બ્લડ પ્રેશર કયા હાથથી તપાસવું જોઈએ?:

હવે સવાલ એ થાય છે કે બ્લડપ્રેશર જમણા હાથે ચેક કરવું જોઈએ કે ડાબા હાથે? હાર્વર્ડના વૈજ્ઞાનિકોનું માનવું છે કે લોકોએ એક વખત બંને હાથ વડે પોતાનું બ્લડપ્રેશર ચેક કરવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે જમણા હાથમા બ્લડ પ્રેશર રેટિંગ ડાબા હાથ કરતાં થોડું વધારે હોય છે. બંને હાથના સિસ્ટોલિક દબાણમાં 5 પોઈન્ટનો તફાવત છે. જો કે, જો બંને હાથના બીપી રેટિંગમાં 10 પોઈન્ટ કે તેથી વધુનો તફાવત હોય, તો તે ધમનીની તકતીના નિર્માણની નિશાની હોવી જોઈએ. તમારે આ ડૉક્ટરને જણાવવું જ જોઈએ, જેથી સમયસર તેનો ઈલાજ થઈ શકે.

બ્લડ પ્રેશર તપાસતા પહેલા આ વાતોનું ધ્યાન રાખો:

જો તમે તમારું બ્લડ પ્રેશર તપાસવા જઈ રહ્યા છો, તો તેના લગભગ 30 મિનિટ પહેલાં ચા, કોફી અથવા કોઈપણ કેફીનયુક્ત પીણું ન પીવો. ઉપરાંત, અડધા કલાક પહેલાં ધૂમ્રપાન ન કરો. બ્લડ પ્રેશર તપાસતા પહેલા 5 મિનિટ શાંતિથી બેસો. બ્લડ પ્રેશર તપાસતી વખતે વાત ન કરો. જો બીપી રેટિંગમાં 5 પોઈન્ટ કે તેથી વધુનો તફાવત હોય, તો તમે ત્રીજી વખત તપાસ કરી શકો છો. બ્લડ પ્રેશરની યોગ્ય દેખરેખ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ બાબતે બેદરકાર ન રહો અને સમયાંતરે ડૉક્ટરની સલાહ લેતા રહો.