જો તમારે આધ્યાત્મિક વિકાસ કરવો હોય તો આમાં ક્રિયા યોગને સૌથી મદદરૂપ યોગ માનવામાં આવે છે. ક્રિયાપદનો અર્થ થાય છે કરવું. અને આ યોગની પ્રાચીન પદ્ધતિ છે.
એવું કહેવાય છે કે વર્ષ 1861ની આસપાસ મહાવતાર બાબાજીના શિષ્ય લાહિરી મહાશયે તેની ફરી શરૂઆત કરી હતી. આ યોગની તકનીક છે જેના દ્વારા તમે તમારા આધ્યાત્મિક વિકાસને વેગ આપી શકો છો. આજે આ લેખમાં અમે તમને ક્રિયા યોગ સંબંધિત સંપૂર્ણ માહિતી આપીશું.
ક્રિયા યોગ કેવી રીતે કરવો
જો તમે તમારી એકાગ્રતાથી ભટકી ગયા છો અથવા તમારી અંદર એકાગ્રતા લાવવા માંગો છો, તો આમાં ક્રિયા યોગ સૌથી વધુ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. ક્રિયા યોગનું પાંચ રીતે વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું છે.
ક્રિયા હઠ યોગ – આ યોગ શરીરની સંભાળ માટે કરવામાં આવે છે.
ક્રિયા કુંડલિની પ્રાણાયામ – તે વ્યક્તિની ચેતના અને શક્તિને જાગૃત કરવામાં મદદ કરે છે.
ક્રિયા ધ્યાન યોગ – આ યોગ મનની શુદ્ધિ માટે ફાયદાકારક છે. જેના દ્વારા તમે તમારી અંદર એકાગ્રતા કેળવી શકો છો.
ક્રિયા મંત્ર યોગ – તમારા જ્ઞાન, બુદ્ધિ અને શરીરમાં રહેલા સાત ચક્રોને જાગૃત કરવા માટે ક્રિયા મંત્ર યોગ જરૂરી છે.
ક્રિયા ભક્તિ યોગ – આમાં સાધકને તમામ કાર્યોમાં સફળતા મળે છે.
ક્રિયા યોગ માટે નોંધવા જેવી મહત્વની બાબતો
ક્રિયા યોગ કરવા માટે, ઘણું ધ્યાન કરવું જરૂરી છે.
વ્યક્તિએ પોતાની અંદર સ્થિરતા, એકાગ્રતા અને એક વિશેષ પ્રકારની શિસ્ત હોવી જોઈએ.
ક્રિયા યોગના સાધકે પ્રશ્નો પૂછ્યા વિના તેના ગુરુ કહે છે તે દરેક વસ્તુનું પાલન કરવું જોઈએ.
જો તમે કંઈપણ વિશે મૂર્ખ પ્રશ્નો પૂછો તો પણ આ ક્રિયા કરી શકાતી નથી.
તમારે તમારી ખરાબ ટેવોથી છૂટકારો મેળવવો પડશે. આ માટે, તમારે એવા લોકો સાથે સંગત કરવી જોઈએ જેઓ ખરાબ આદતોનો શિકાર નથી.
ક્રિયા યોગના ફાયદા
જો આપણે ક્રિયા યોગના ફાયદા વિશે વાત કરીએ, તો તેના ઘણા ફાયદાઓમાંનો એક છે રોગોથી મુક્તિ. ક્રિયા યોગ દ્વારા તમે અનેક પ્રકારના રોગોથી મુક્તિ મેળવી શકો છો અને સ્વસ્થ શરીરના માલિક બની શકો છો. આ ઉપરાંત ક્રિયાયોગ દ્વારા જીવનશક્તિ, ભાવનાત્મક સંતુલન, માનસિક શાંતિ, તીવ્ર એકાગ્રતા, આંતરિક પ્રેરણા અને જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. જો ક્રિયાયોગની પ્રવૃત્તિઓ નિયમિત રીતે કરવામાં આવે તો વ્યક્તિ પોતાની અંદર શક્તિનો વિકાસ કરી શકે છે અને પોતાની અંદર પણ શાંતિ મેળવી શકે છે. એટલે કે શરીર, મન અને આત્માને સંપૂર્ણ રીતે કાયાકલ્પ કરવામાં ક્રિયા યોગ ખૂબ જ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે.
