12 થી 14 વર્ષની ઉંમરમાં બાળકના શરીરમાં ફેરફારો થવાનું શરૂ થઈ જાય છે, પરંતુ આજકાલ આવા ઘણા કિસ્સાઓ સામે આવી રહ્યા છે જેમાં મોટાભાગના બાળકો સમય પહેલા શારીરિક ફેરફારોમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે.
તબીબી ભાષામાં તેને અર્લી પ્યુબર્ટી કહે છે. ઉંમર પહેલા થતા શારીરિક ફેરફારો શરીરને અનેક સમસ્યાઓનો શિકાર બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેના સંકેતોને સમજવું જરૂરી છે. ડોકટરોના મતે, સામાન્ય રીતે છોકરાઓમાં તરુણાવસ્થાની ઉંમર 12 થી 14 વર્ષની વચ્ચે હોય છે. તે જ સમયે, 10 થી 13 વર્ષની વયે છોકરીઓમાં તરુણાવસ્થા થાય છે. પરંતુ પ્રારંભિક તરુણાવસ્થા દરમિયાન, 7 થી 8 વર્ષની છોકરીઓમાં તરુણાવસ્થાના લક્ષણો દેખાવા લાગે છે.
તે જ સમયે, છોકરાઓના શરીરમાં 9-10 વર્ષની ઉંમરે ફેરફારો થવાનું શરૂ થાય છે. નાની ઉંમરમાં આ લક્ષણો જોવા એ બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. ચાલો જાણીએ કે છોકરીઓમાં સ્તનના કદમાં વધારો અને 8 થી 9 વર્ષની ઉંમરે પ્રથમ માસિક સ્રાવ, છોકરાઓમાં શિશ્નનું કદ અને જોરદાર અવાજ, પ્યુબિક અથવા અંડરઆર્મના વાળ ઝડપથી વધવાનાં લક્ષણો શું છે પ્રારંભિક તરુણાવસ્થાનું લક્ષણ માનવામાં આવે છે.
પ્રારંભિક તરુણાવસ્થા શા માટે થાય છે
શરીરમાં વહેલી તરુણાવસ્થા આવવાનું કારણ હોર્મોન્સમાં ફેરફાર છે. આ સિવાય સ્થૂળતા અને ખરાબ ખાવાની આદતો પણ તેના મુખ્ય કારણો છે. ઘણી વખત, આનુવંશિકતાને કારણે પ્રારંભિક તરુણાવસ્થા શરૂ થાય છે. પ્રારંભિક તરુણાવસ્થાના કારણે, શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પ્રારંભિક તરુણાવસ્થાના કારણે, છોકરીઓમાં વય પહેલા પીરિયડ્સ શરૂ થાય છે. જેના કારણે તેઓ તેમના શરીરમાં પરિવર્તન અનુભવવા લાગે છે અને તેની સીધી અસર માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પડી શકે છે.
અકાળ શારીરિક ફેરફારોને કારણે બાળકો ચીડિયા બની જાય છે. જે દરમિયાન તેઓ સમાજથી અલગ થવા લાગે છે. પ્રારંભિક તરુણાવસ્થાથી પીડાતા કેટલાક બાળકોને વજન વધવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. નાની ઉંમરે શારીરિક ફેરફારોને કારણે બાળકોનું વજન અચાનક વધી શકે છે.
પ્રારંભિક તરુણાવસ્થાનું નિવારણ
પ્રારંભિક તરુણાવસ્થાથી પીડાતા બાળકોએ કસરત કરવી જોઈએ.
બાળકોએ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક લેવો જોઈએ
જંક ફૂડથી દૂર રહો
તણાવમુક્ત અને ખુશ રહેવાનો પ્રયત્ન કરો
