એક સમય હતો જયારે માતાપિતાના ઠપકાથી બાળક અને માતાપિતાનું બંને વચ્ચેનું અંતર વધતું ન હતું. કારણ કે ત્યારે લોકો સંયુક્ત કુટુંબમાં રહેતા અને પરિવારના સદસ્યો માતાપિતાના ખીજાવા પર તેને પંપાળતા હતા. જેમ કે માતા ખીજાય તો કાકા કાકી સંભાળી લેતા અને પપ્પા ખીજાય તો દાદા દાદી સંભાળી લેતા પ્રેમથી સમજાવી દેતા.
હવે જમાનો બદલાઈ ગયો છે. ન તો સંયુક્ત કુટુંબનો પ્રેમ છે કે ન તો માતા-પિતા પાસે એટલો સમય છે કે તેઓ તેમના બાળકો સાથે દિવસનો એક કલાક પણ યાદગાર ક્વોલિટી ટાઈમમાં વિતાવી શકે. આ સિંગલ લાઇફમાં બાળકો સૌથી વધુ પીડાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે નાની-નાની ભૂલો માટે તમારા માતા-પિતા દ્વારા ઠપકો આપો અથવાનારો છો, ત્યારે એવું લાગે છે કે જાણે દુનિયાનો અંત આવી રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણા વાલીઓ માટે ટાઈમ આઉટ ટેક્નિક સહારો બની રહી છે.
ટાઈમ આઉટ ટેકનિક શું છે
ટાઈમ આઉટ એટલે કે જ્યારે બાળકો એકલા વિચારે છે અને આત્મનિરીક્ષણ કરવાની તક મેળવે છે. પેરેંટિંગમાં, તે એક પ્રકારનો વધારાનો સમય હોય છે જેમાં જો બાળકો કોઈ ભૂલ કરે છે, તો તેમને ઠપકો આપવા અથવા તેમની સાથે લડવાને બદલે, તેમને એકાંત જગ્યાએ થોડો સમય શાંતિથી બેસીને ચિંતન કરવાનો મોકો આપવો વધુ સારું છે. આ એક નિશ્ચિત જગ્યા હોવી જોઈએ જ્યાં ન તો કોઈ રમકડાં હોય કે ન તો કોઈ પરિવારના સભ્ય.
ટાઈમ આઉટ ટેક્નિકના ફાયદા-
ચાઇલ્ડ માઇન્ડ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ ટેકનિકનો ઉપયોગ વાસ્તવમાં બાળકને ઇમોશનલી મુકાબલો કરવા માટે કરવામાં આવતો નથી, પરંતુ તે બંને પક્ષોને પોતાને શાંત કરવા, તેમના વર્તનને કંટ્રોલ કરવા અને તેમની લાગણીઓને કંટ્રોલ કરવાની તક આપે છે. જેના કારણે બાળકો હતાશ થયા વિના અને તે પણ ગુસ્સો કે ગભરાટ વગર પોતાના વર્તનને કંટ્રોલ કરવાનું શીખવા લાગે છે.
ટાઈમ આઉટ ટેક્નિકના નિયમો-
– બાળકને અગાઉથી જાણ કરો કે ગેરવર્તણૂક અસહ્ય છે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી આવું કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
– ટાઈમ આઉટ ટેક્નિક ફોલો કરતા પહેલા બાળકને સમજાવો કે આ સજા આપવા માટે નથી, પરંતુ શીખવવા માટે થઈ રહ્યું છે.
-તમે બાળકને કહી શકો છો કે, ‘ના લડાઈ કે જગડો નહિ, તમારા રૂમ માં જાવ આ સમય નીકળી ગયો છે.’ પહેલા શાંત થાઓ અને પછી આગળ ચર્ચા કરીશું.
-જ્યારે ટાઈમ આઉટ થઈ જાય, ત્યારે પહેલા બાળકને સ્નેહ કરો અને એટમોસસ્ફીયરને સુધારવાનો પ્રયાસ કરો. તેમને કહો કે આપણે બધું જ શાંતિથી અને સારી રીતે કરી શકીએ છીએ.