ઘૂંટણની નીચેના ભાગમાં દુખાવોઃ ક્યારેક ઘૂંટણની નીચેના પગમાં દુખાવો શરૂ થાય છે. ઘૂંટણની નીચે પગમાં દુખાવો શા માટે થાય છે?
પગમાં દુખાવો આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. મોટાભાગના લોકો પગના દુખાવાથી પરેશાન છે. સ્નાયુઓમાં તણાવ, નબળાઈ અને શરીરમાં પોષક તત્વોની અછતને કારણે પગમાં દુખાવો થઈ શકે છે. પગમાં દુખાવો કોઈપણ ભાગને અસર કરી શકે છે. પરંતુ ઘણીવાર લોકો ઘૂંટણની નીચે પગમાં દુખાવો અનુભવે છે. પગમાં ખેંચાણ, લોહીના ગંઠાવાનું અને નસની સમસ્યાને કારણે પણ ઘૂંટણની નીચે પગમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આ સિવાય ઘૂંટણની નીચે પગમાં દુખાવો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. પગના નીચેના ભાગમાં દુખાવો કેમ થાય છે? અથવા ઘૂંટણની નીચે પગ શા માટે દુખે છે?
ઘૂંટણની નીચે પગમાં દુખાવો શા માટે થાય છે?
- સ્નાયુ ખેંચાણ
સ્નાયુ ખેંચાણને કારણે તમને ઘૂંટણની નીચે પગમાં દુખાવો થઈ શકે છે. સ્નાયુઓમાં ખેંચાણથી પગના નીચેના ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો થઈ શકે છે. તેથી જ પગના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે ખેંચાણ ઓછી કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
તમને જણાવી દઈએ કે થાક અને ડિહાઈડ્રેશનને કારણે સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થઈ શકે છે. તેથી જો તમને પગમાં ખેંચાણ હોય તો પુષ્કળ પાણી પીઓ. કસરત અને પગની મસાજ પણ કરો.
2. શિન સ્પ્લિન્ટ્સ
શિન સ્પ્લિન્ટ્સ સાથે, તમે વાછરડાના આગળના ભાગમાં પીડા અનુભવી શકો છો. આ સ્થિતિમાં, શિન હાડકાની બાજુના સ્નાયુઓમાં સોજો આવે છે. તમે તમારા નીચલા પગના આગળના મોટા હાડકામાં દુખાવો અનુભવી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિને ચાલતી વખતે, દોડતી વખતે અથવા કૂદતી વખતે પીડાનો સામનો કરવો પડે છે.
3. ટેન્ડિનિટિસ
ટેન્ડિનિટિસ એ કંડરાની બળતરા અથવા બળતરા છે. આ સ્થિતિમાં, તમે ઘૂંટણની નીચે પગમાં દુખાવો અનુભવી શકો છો. આ દુખાવો સ્નાયુઓને વધારે કામ કરવાથી અથવા સીડી ચડવાથી થઈ શકે છે. ટેન્ડિનિટિસને કારણે થતા પગના દુખાવાને ઘટાડવા માટે તમે બરફ લગાવી શકો છો. અથવા તમે બળતરા વિરોધી દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
4. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો ઘૂંટણની નીચે પગમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે. પગની નસોમાં લોહી એકઠું થાય છે. આ કારણે, નસો મણકાની અને વાદળી દેખાય છે. આ સ્થિતિ ગંભીર હોઈ શકે છે. તેથી જ વેરિસોઝ નસોની સમયસર સારવાર કરાવવી જરૂરી છે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોને કારણે વ્યક્તિ તીવ્ર પીડા અનુભવી શકે છે.
ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી, ગૃધ્રસી, ધમનીની બિમારી, લોહીના ગંઠાવા અને હાડકાના ફ્રેક્ચરને કારણે પણ ઘૂંટણની નીચે પગમાં દુખાવો થઈ શકે છે. જો તમે લાંબા સમયથી પગના નીચેના ભાગે દુખાવાથી પરેશાન છો, તો તેને બિલકુલ અવગણશો નહીં. જો તમને ઘૂંટણની નીચે દુખાવો થતો હોય તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.
