હળદર એક એવો ભારતીય મસાલો છે, જે સામાન્ય રીતે તમામ ભારતીય વાનગીઓમાં વપરાય છે. આ સિવાય કેસર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. હળદર તાજેતરના વર્ષોમાં લોકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બની છે.
લોકો હવે હળદરનો ઉપયોગ માત્ર શાકભાજીમાં જ નહીં પરંતુ દૂધ અને ત્વચાની સંભાળમાં પણ કરે છે. હળદરના પાણીનો ઉપયોગ તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં કરી શકાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે કેસરનું પાણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં કેસરના પાણીને કેવી રીતે સામેલ કરવું. પરંતુ સૌથી પહેલા તેના ફાયદા જાણી લો.
ખીલથી છુટકારો મેળવો
હળદરમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણ હોય છે, જે તેને ખીલ પેદા કરતા બેક્ટેરિયા સામે અસરકારક બનાવે છે. કેસરનું પાણી પીવાથી લોહી શુદ્ધ થાય છે અને ખીલથી રાહત મળે છે.
બળતરા માંથી રાહત
હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું સંયોજન હોય છે, જે બળવાન બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. કેસરનું પાણી પીવાથી શરીરમાં બળતરા ઓછી થાય છે.
ત્વચા સારવાર
સદીઓથી હળદરનો ઉપયોગ ઘાવને મટાડવા માટે કરવામાં આવે છે. કેસરનું પાણી પીવાથી ખીલના ડાઘ, નાના ઘા અને ત્વચાની બળતરા મટાડી શકાય છે.
ત્વચા સંભાળ કેવી રીતે સામેલ કરવી તે જાણો
એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચતુર્થાંશ ચમચી હળદર મિક્સ કરો.
તમે કેસરના પાણીમાં થોડી કાળા મરી પણ નાખી શકો છો.
તેમાં પાઇપરિન હોય છે, જે તમારા કેસરના પાણીમાં વધુ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
વધુ ફાયદા માટે, સવારે ખાલી પેટ કેસરનું પાણી પીવો.
આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો
તમારી જીવનશૈલીમાં કેસરના પાણીનો સમાવેશ કરતા પહેલા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લો. જો તમે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સ્થિતિનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ તો કેસરનું પાણી પીતી વખતે સાવચેત રહો.
