હળદર એક શ્રેષ્ઠ ઔષધી: જાણો કેવી રીતે ઉપયોગ કરવાથી થશે લાભ !

ત્વચાની સંભાળમાં હળદર

હળદર, અથવા હલ્દી, પરંપરાગત ભારતીય આહારનો એક અભિન્ન ભાગ છે અને સદીઓથી તેનું સેવન કરવામાં આવે છે. હળદરના ફાયદા આયુર્વેદ અને આયુર્વેદના નિષ્ણાતો સદીઓથી જાણે છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું પ્રાકૃતિક સંયોજન હોય છે, જેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે. તે ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સથી સમૃદ્ધ છે જે આપણા કોષોને નુકસાનથી બચાવે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાથી લઈને તમારી ત્વચાને ચમકાવવામાં મદદ કરવા સુધી, હળદરના અસંખ્ય ફાયદા છે.

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હળદર માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ ત્વચાની સંભાળ માટે પણ અનેક ફાયદાઓ ધરાવે છે. તે દરેક રસોડામાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે, તેથી ઘણા લોકો તેનો ઉપયોગ ત્વચાની સંભાળમાં મોટા પ્રમાણમાં કરે છે.

હળદર ફેસ માસ્ક

મેળવવા માટેની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક ત્વચા માટે હળદરના ફાયદા હળદરના ચહેરાના માસ્કનો ઉપયોગ કરીને છે. નેચરલ ફેસ માસ્ક અથવા હોમમેઇડ ફેસ માસ્ક આદર્શ છે કારણ કે તેમાં કોઈ ઉમેરાયેલ રસાયણો અથવા અકુદરતી ઘટકો નથી, જે સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકે છે. બેસન, હલ્દી અને ગુલાબજળ મિક્સ કરીને બેસન હલ્દી ફેસ પેક બનાવી શકાય છે. પરિણામ જોવા માટે તેને તમારા ચહેરા પર અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર 10-15 મિનિટ માટે લગાવવું જરૂરી છે. બેસન હલ્દી ફેસ પેકના ફાયદા પિગમેન્ટેશન અને ખીલના ડાઘ ઘટાડવા, ખીલ અને પિમ્પલ્સ ઘટાડવા અને છિદ્રોને અનક્લોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

આયુર્વેદિક ઉપચાર

કેટલીકવાર, પરંપરાગત રીતે ખરીદેલ હલ્દી પાવડરમાં ઉમેરણો હોઈ શકે છે જે તમારી ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે અને ફોલ્લીઓનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, ઉમેરણો સાથે હળદર પાવડર તમારા પાચન તંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવા સમયે, આયુર્વેદિક ઉપાયો એકંદર રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવા અને આમ ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને વધારવા માટે આદર્શ છે. પ્રાકૃતિક અને શુદ્ધ હલ્દીમાંથી બનેલી આયુર્વેદિક દવાઓ તમામ મેળવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે ત્વચા માટે હળદરના ફાયદા. તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને વધારવા માટે કુદરતી ત્વચા કાયાકલ્પ કરનાર છે.

હળદર પાણી

આ ત્વચા માટે હળદરના ફાયદા દરરોજ હળદરના પાણીનું સેવન કરવાથી મેળવી શકાય છે. હળદરનું પાણી હળદરના ફાયદા મેળવવાનો એક સરળ ઉપાય છે. હળદરના પાણીના ફાયદા લોહીનું શુદ્ધિકરણ, ઝેર દૂર કરવા અને પાચનમાં સુધારો કરવાનો સમાવેશ થાય છે, આમ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરે છે. હળદરના પાણીના ફાયદા જ્યારે તમારા ચહેરાને ધોવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે ત્યારે પિમ્પલ્સ અને ખીલમાં ઘટાડો શામેલ છે.

હળદરનું દૂધ

ભારતમાં, હળદરના દૂધનો ઉપયોગ સદીઓથી ફ્લૂ અને શરદીના ઉપાય તરીકે થાય છે. હળદરનું દૂધ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે ખીલ, પિમ્પલ્સ અને બળતરા ઘટાડવા અને એકંદર પ્રતિરક્ષા વધારવાનો સમાવેશ થાય છે. તે પાચન અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ મદદ કરી શકે છે, તંદુરસ્ત ત્વચાને વધુ સમર્થન આપે છે. જો કે, જો તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ હો તો હળદરવાળા દૂધનું સેવન કરશો નહીં; આ તમારા પાચન અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકે છે.

આંબા હળદર

ત્વચા માટે હળદરના ફાયદા આંબા હળદરનો ઉપયોગ કરીને મેળવી શકાય છે. આંબા હળદર અથવા સફેદ હળદર એ હળદરની એક અલગ પ્રજાતિ છે જેના સમાન ફાયદા છે. આંબા હળદર ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે હાયપરપીગ્મેન્ટેશન, શ્યામ ફોલ્લીઓ ઘટાડવા અને તંદુરસ્ત અને ચમકતી ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપવાનો સમાવેશ થાય છે. હલ્દી અને આંબા હળદર પાવડરને પાણીમાં મિક્સ કરીને ફેસ પેક બનાવી શકાય છે. આંબા હળદરના મૂળને લીંબુના રસ અથવા વિનેગરમાં અથાણું બનાવીને ભોજન સાથે મસાલા તરીકે ખાઈ શકાય છે.

ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે લોકો તેમની ત્વચાના પ્રકાર અથવા ત્વચાની સમસ્યાને સમજ્યા વિના હળદરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને જણાવીએ કે તે તમારી ત્વચા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો તેના વિશે જાણીએ

આને ધ્યાનમાં રાખો

જો તમે હળદરનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો પરંતુ તેની આડઅસરોથી બચવા માંગતા હોવ તો તમારે થોડી સાવચેતી રાખવી જોઈએ. યાદ રાખો, તેનો એકલો ઉપયોગ ના કરવો. તેના નુકસાનથી બચવા માટે તમે તેને દહીં, એલોવેરા અથવા દૂધ વગેરે સાથે મિક્સ કરીને લગાવી શકો છો.

હળદરમાં સક્રિય ઘટકો હોય છે, તેથી તમે તેને કોઈપણ સુખદાયક જેલ સાથે ભેળવીને તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે આ લાગુ કર્યા પછી, ઓછામાં ઓછા એક દિવસ સુધી ચહેરા પર કોઈપણ અન્ય સક્રિય ઘટક ન લગાવો.

હળદરના ઉપયોગથી એલર્જી પણ થઈ શકે છે

ત્વચાના પ્રકાર અને ત્વચાની સમસ્યાને સમજ્યા વિના હળદરનો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય નથી. તમને જણાવી દઈએ કે આના કારણે તમારે ત્વચામાં બળતરાની સમસ્યાનો પણ સામનો કરવો પડી શકે છે. ઘણા લોકોને હળદરથી એલર્જી થઈ શકે છે.

આ ખાસ કરીને સેન્સીટીવ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ઘણા લોકોને ખંજવાળ અને બળતરાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ સિવાય તમારે ત્વચા પર ખંજવાળની ​​સમસ્યાનો પણ સામનો કરવો પડી શકે છે.