- માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે કપાળની માલિશ કરો
- તીવ્ર દુખાવાના કિસ્સામાં હર્બલ ચા પીવો
- નિયમિત ગોળીઓ લેવાની આદત છોડી દો
કેટલાક લોકો માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે તરત જ માથાના દુખાવાની દવા લઈ લે છે. આવું કરવું ક્યારેક ખતરનાક બની શકે છે. માથાના દુખાવાની કેટલીક ગોળીઓ લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી લો છો. તમારા લીવર પર ખૂબ દબાણ છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે માથાના દુખાવાની ગોળીઓનું વધુ પડતું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.
માથાનો દુખાવો અને દવા: આજના વ્યસ્ત જીવનમાં માથાનો દુખાવો એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો એવા હોય છે જે નાના માથાના દુખાવા માટે પણ તરત જ પેઇનકિલર્સ લઈ લે છે. પરંતુ આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. કિડની અને લીવર માટે ખતરો હોઈ શકે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે માથાનો દુખાવો થાય તો સમયસર સારવાર લેવી જોઈએ
માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે ગોળી લેવી સામાન્ય છે, પરંતુ દર વખતે જ્યારે તમને થોડો માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે ગોળી લેવી ખૂબ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જો તમે માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે નિયમિત રીતે ગોળી લેતા હોવ તો તેની આડઅસર પણ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને માથાના દુખાવાની ગોળીઓ ખાવાથી થતા કેટલાક ગેરફાયદા જણાવી રહ્યા છીએ.
1. ઉલટી થવાનું જોખમ રહેલું છે:
માથાના દુખાવાની ગોળીઓ ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમ કે પેટમાં દુખાવો, ઉલટી અને ઝાડા. ઘણી વખત, જ્યારે તમે દર વખતે માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે ગોળીઓ લો છો, ત્યારે તમને તમારા માથામાં ભારેપણું અનુભવાઈ શકે છે. આ સાથે, તમે પણ અસ્વસ્થતા અનુભવવા લાગો છો. તેથી, માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે બામ વગેરે લગાવવું એ વધુ સારો વિકલ્પ છે.
2. લીવર પર અસર:
માથાના દુખાવાની કેટલીક ગોળીઓ લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી લો છો. માથાના દુખાવાની ગોળીઓ ખૂબ લાંબા સમય સુધી ન લેવી જોઈએ. આમ કરવાથી તમારા લીવર પર ઘણો દબાણ પડે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે માથાના દુખાવાની ગોળીઓનું વધુ પડતું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.
3. કિડનીની સમસ્યાઓ:
માથાના દુખાવાની ગોળીઓ લેવાથી કિડનીની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી લો છો.
4. ગોળીઓ હૃદય માટે પણ સારી નથી:
માથાના દુખાવાની કેટલીક ગોળીઓ હૃદયની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક. માથાના દુખાવાની ગોળીઓ લેવાથી હૃદય પર ભારે અસર પડે છે, જેના કારણે તમને તે લેવાની જરૂર પડી શકે છે. કારણ કે માથાના દુખાવાની ગોળીઓ ખૂબ જ ઝડપથી કામ કરે છે. તેથી, હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ માથાનો દુખાવો દૂર કરવાની ગોળીઓ લો.
માથાના દુખાવાની ગોળીઓ લેવાને બદલે, કેટલાક વૈકલ્પિક ઉપાયો
1- આરામ: માથાના દુખાવા માટે આરામ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી થોડો સમય પથારીમાં સૂઈ જાઓ. જો તમને માથાનો દુખાવો હોય, તો થોડીવાર સૂઈ જાઓ. જ્યારે તમે જાગશો, ત્યારે તમને ઘણી રાહત થશે.
2- હર્બલ ચા પીવો: કેટલીક હર્બલ ચા, જેમ કે પેપરમિન્ટ અને કેમોમાઈલ, માથાના દુખાવા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
3. માલિશ: માલિશ માથાનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તેથી તમારા માથા અને ગરદનની માલિશ કરો. આનાથી તમને ઘણી રાહત મળશે.
