કારેલા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને કારેલા ખાવાની સલાહ આપે છે. કારેલામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે. કારેલામાં જ નહીં પરંતુ તેના બીજમાં પણ ઘણા ફાયદા છુપાયેલા છે. કારેલાના બીજમાં વિટામિન ઇ, વિટામિન સી અને મિનરલ્સ મળી આવે છે. આ તમામ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના બીજને પીસીને ચહેરા પર લગાવવાથી ખીલ, ખીલ અને ડાઘ થોડા જ દિવસોમાં દૂર થઈ જાય છે.
કારેલાના બીજનો ફેસ પેક બનાવીને ચહેરા પર લગાવવાથી ચમક અને ચમક આવે છે. આ ઉપરાંત, ચહેરા પરથી ફ્રીકલ પણ ઓછા થાય છે. કારેલાના બીજમાં એન્ટિ-એજિંગ ગુણો જોવા મળે છે, જે ચહેરા પર ચમક લાવે છે. આટલું જ નહીં, કારેલાના બીજ ત્વચાના કોષોને નુકસાનથી બચાવે છે. આ બીજ માત્ર ત્વચાને યુવાન જ નથી રાખતા પરંતુ તેને સ્વસ્થ અને સુંદર પણ બનાવે છે.
કારેલાના બીજથી ફેસ પેક બનાવવા માટે તમારે 2 ચમચી કારેલાના બીજ, 1 ચમચી મધ અને 1 ચમચી દહીંની જરૂર પડશે.
1. કારેલાના બીજમાંથી ફેસ પેક બનાવવા માટે, પહેલા આ બીજને સારી રીતે ધોઈ લો. તે પછી તેમને પીસી લો.
2. આ પછી તેમાં મધ અને થોડું દહીં ઉમેરો અને પછી સારી રીતે મિક્સ કરો.
3. હવે આ પેસ્ટને ચહેરા પર લગાવો અને લગભગ 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
4. થોડા સમય પછી, તમારા ચહેરાને નવશેકું પાણીથી ધોઈ લો.
5. અઠવાડિયામાં 2 થી 3 વાર આ ફેસ પેક લગાવો. આ રીતે તમારી ત્વચા નરમ અને ચમકદાર બનશે.
6. જો તમે ઈચ્છો તો આ પેક સ્ટોર કરી શકો છો.
7. કારેલાના બીજમાં હાજર વિટામિન ઇ તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખશે.
8. બીજમાં જોવા મળતા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ તમારી ત્વચાના કોષોને ફ્રી રેડિકલ ડેમેજથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તે વૃદ્ધત્વને પણ અટકાવે છે.
9. કારેલાના બીજમાંથી બનેલો ફેસ પેક તમારી ત્વચાને ઊંડો સાફ કરશે.
10. આ ફેસ પેક લગાવવાથી તમારી ત્વચા સુંદર બનશે.
