Attachment Styles તમારા વ્યક્તિત્વ વિશે ઘણું કહે છે. પ્રેમમાં આસક્તિ હોવી સામાન્ય અને સારી વાત છે, પરંતુ જ્યારે આ લગાવ વળગાડમાં ફેરવાઈ જાય છે ત્યારે તે યોગ્ય નથી. આના કારણે સંબંધમાં પાર્ટનર કેદી જેવો અનુભવ કરે છે અને ક્યારેક એટલો અસુરક્ષિત બની જાય છે કે તેના કારણે સંબંધ બગડી જાય છે.
કોઈ સાથે પ્રેમ કે લગાવ એ એક વિચિત્ર લાગણી છે. તે તમને સામેવાળા વ્યક્તિ માટે બધું નોછાવર કરવા અને તેના માટે બધું બરબાદ કરવા માટે પ્રેરણા આપી શકે છે. ચાલો આને એક ઉદાહરણથી સમજીએ. માતાનો તેના બાળક માટેનો પ્રેમ એ એક અલગ પ્રકારનો આસક્તિ છે, જ્યારે એકતરફી પ્રેમથી લેવાયેલું કોઈપણ અવિવેકી પગલું એ એક અલગ પ્રકારનું જોડાણ છે. જેના વિશે આપણે આજે વાત કરીશું. આ વાંચીને તમે તમારી જોડાણ શૈલી નક્કી કરી શકો છો.
Anxious Attachment
જ્યારે પણ તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો છો જેમ કે તમે મને પ્રેમ કરો છો, તમે મને છોડશો નહીં, આ બેચેન અટ્ટાચમેન્ટ્સ છે.
તેની ઓળખ
- તમે તમારા કરતા તમારા જીવનસાથીને વધુ મહત્વ આપો છો.
- પોતાના સંબંધને લઈ અસુરક્ષિત રહે.
- એકલતાથી ડરવું.
- સંબંધોને લઈને સુરક્ષા હોવી જરૂરી છે.
Dismissive Avoidant
મને મારા જીવનમાં કોઈની જરૂર નથી, હું એકલો જ ઠીક છું. આ અસ્વીકાર્ય જોડાણ છે.
તેમની ઓળખ
- અન્ય લોકો વિશે નકારાત્મક લાગણીઓ રાખે.
- સ્વતંત્ર રહેવું સારું લાગે છે.
- ઝડપથી કોઈ પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી.
- ભાવનાત્મક આત્મીયતા ટાળે છે.
Fearful Avoidant
ક્યારેક ‘મને મુકીદો’ની રટ લગાડે અને ક્યારેક ‘મને મુકીતો નહિ દયો’ને ના નારા લગાવે છે.
તેમની ઓળખ
- આવા લોકો સરળતાથી કોઈ પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી.
- તેઓ સંબંધોને લઈને મિશ્ર લાગણીઓ ધરાવે છે.
- તમને સંબંધમાં આવવાનો અને નુકસાન થવાનો ડર છે. એટલા માટે તેઓ લોકો સાથે જોડાવાનું પસંદ કરતા નથી.
Secure Attachment
અમે વ્યક્તિગત રીતે સારા છીએ, પરંતુ અમે એકસાથે વધુ સારા દેખાઈએ છીએ અને તંદુરસ્ત સંબંધ રાખી શકીએ છીએ. આ સુરક્ષિત જોડાણ છે
તેમની ઓળખ
- પોતાની સાથે બીજાને પણ પ્રેમ કરવો.
- સકારાત્મક વિચાર રાખો.
- ભાવનાત્મક રીતે સ્થિર થવું.
- જોડાણ એ એવી લાગણી છે જે તમને સ્થિર અને પાગલ બંને બનાવી શકે છે. આ તમારે સમજવાની જરૂર છે.
