ભારતમાં દર વર્ષઘણા ઉત્સાહ સાથે રાષ્ટ્રીય રમતગમત દિવસઉજવાય છે.રમત-ગમત મૂલ્યો અને પરસ્પર વિશ્વાસ વિકસાવવામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.તમામ વય જૂથોના લોકો રમતોમાં ભાગલે છે; જેમાં મેરેથોન, કબડ્ડી, બાસ્કેટબબોલ, હોકિ જેવી અનેક રમતો રમાય છે. આ દિવસ લોકો માટે મનોરંજનનું કામ કરે જ છે, અને વ્યકિતના જીવનમાં રમતગમતની ભૂમિકા વિશે પણ જાગૃતિ ફેલાવે છે.આ દિવસે, યુવા પેઢી તેમજ, યુવાનોમાંથી શ્રેષ્ઠ ખેલાડીની પસંદગી કરવામાં આવે છે. તે કહેવું પણ સુસંગત છે કે ઘણા દેશો દ્વારા શારીરિક પ્રવૃત્તિઓને સાંસ્કૃતિક પ્રવૃત્તિઓ તરીકે ગણવામાં આવે છે.
દરેકના જીવનમાં રમતગમતનું મહત્વ અમૂલ્ય છે અને તેનાથી ઘણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય લાભ છે. શાળાઓમાં, બાળકોનો સર્વાંગી વિકાસ થાય અને જીવનની તમામ પડકારોનો સામનો કરવા માટે તેમને તૈયાર કરવા રમતોને મહત્વ આપવામાં આવે છે. તે તેમની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે જેથી તેઓ તેમના શિક્ષણવિદોમાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરી શકે અને તેમના જીવનનું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરી શકે. રમતના મહત્વને એ હકીકત દ્વારા સરળતાથી સમજી શકાય છે કે રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય પ્લેટફોર્મ પર વિવિધ રમતગમત કાર્યક્રમો યોજવામાં આવે છે અને રમતવીરો તેમના રાષ્ટ્રના ગૌરવ માટે આ કાર્યક્રમોમાં તેમના દેશોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.
આરોગ્ય સાથે જોડાયેલુ રમત ગમતનું મહત્વ:
રમતગમત એ એક શ્રેષ્ઠ કસરત છે જે વ્યક્તિની સંપૂર્ણ તંદુરસ્તીને જાળવવામાં મદદ કરે છે. વિવિધ રમતોમાં નિયમિતપણે ભાગ લેવો એ વિવિધ ક્રોનિક રોગોને અટકાવે છે અને તંદુરસ્ત હાડકાં, કાર્યક્ષમ હૃદય અને ફેફસાના કાર્યોમાં સુધારો કરે છે. તે વજનને સંચાલિત કરવામાં, ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરવામાં, રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં અને તણાવના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. રમતગમત સારી રીતે સંતુલિત માનસિક અને શારીરિક વિકાસ તરફ દોરી જાય છે અને સ્નાયુઓને ટોન કરે છે અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.
વિકસતા બાળકો માટે, તેમના શરીર અને મનના વિકાસમાં રમતગમત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ ભજવે છે. તે તેમના શૈક્ષણિક સ્તરને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે અને તેમને સચેત અને સચેત બનાવે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા માટે રમતગમત લોકોની સુખાકારીમાં પણ નોંધપાત્ર ફાળો આપી શકે છે. નિયમિત રમતગમત અને શારીરિક વ્યાયામથી વિવિધ ચેપગ્રસ્ત અને બિન-કમ્યુનિકેબલ રોગોની સારવાર કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે અને વિકાસશીલ તેમજ વિકસિત દેશોમાં સામાન્ય લોકોના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો લાવવા માટેની તે એક અસરકારક પદ્ધતિ છે.
વ્યક્તિગત વિકાસ સાથે જોડાયેલુ રમત ગમતનું મહત્વ:
રમતગમત ફક્ત આપણી શારીરિક શક્તિનો વિકાસ કરે છે અને અમને ફિટ રાખે છે, પરંતુ તે આપણા એકંદર વ્યક્તિત્વને વધારે કાર્ય કરે છે. તે પાત્ર નિર્માણ, નેતૃત્વ કુશળતા વિકસાવવામાં અને લક્ષ્ય નિર્ધારિત કરવાની ક્ષમતામાં સુધારવામાં મદદ કરે છે. જે વ્યક્તિ રમત-ગમતની પ્રવૃત્તિમાં નિયમિતપણે વધુ વ્યસ્ત રહે છે તે આપમેળે આત્મગૌરવ વધારશે, સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં વધારો કરશે અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક ગુણો છે જે તેના જીવનમાં સકારાત્મક પ્રગતિ કરશે.
રમતગમત બાળકોને મૂલ્યો, નીતિશાસ્ત્ર, શિસ્ત, જવાબદારી શીખવા અને પરસ્પર વિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસની ભાવના વિકસાવે છે. તે તેમને વધુ જવાબદાર પણ બનાવે છે અને તેમની વિચાર પ્રક્રિયામાં સુધારે છે. વ્યક્તિત્વ નિર્માણમાં રમતનું સૌથી અગત્યનું પાસું એ છે કે તે રમતગમતને શીખવે છે જે વ્યક્તિને તેના જીવનમાં અન્ય લોકો માટે આદર આપે છે. રમતવીર હંમેશા હકારાત્મક વલણ, નૈતિક મૂલ્યો અને સમાજના તમામ દુષ્ટતાઓથી દૂર રહીને તેમનું જીવન જીવે છે.
રાષ્ટ્ર સાથે જોડાયેલુ રમત ગમતનું મહત્વ:
સૌથી મહત્વની બાબત જે રાષ્ટ્રના વિકાસમાં મુખ્યત્વે ફાળો આપે છે તે છે શાંતિ અને એકતા અને રમત તેના નાગરિકોમાં એકતા અને એકતાની ભાવના કરીને રાષ્ટ્ર નિર્માણમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા નિભાવે છે. તે તેના લોકોમાં સહકારની ભાવના અને ટીમ નિર્માણ કરવામાં મદદ કરે છે જેથી તેઓ એક થઈને દેશના વિકાસ માટે કાર્ય કરી શકે. રમતગમત એક મજબૂત પાત્ર બનાવે છે અને દેશના યુવાનોમાં આત્મવિશ્વાસનું સ્તર ઉંચું કરે છે જેથી તેઓ સ્પર્ધાત્મક વિશ્વના પડકારોનો સામનો કરી શકે અને રાષ્ટ્રના વિકાસમાં ફાળો આપવા સફળ બને.
રમતગમત દેશના સ્વાસ્થ્ય ધોરણને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. જે દેશમાં આરોગ્યનું પ્રમાણ ઉચ્ચ છે તે હંમેશા જીવનની સારી ગુણવત્તા અને તણાવ મુક્ત વાતાવરણ ધરાવે છે. આરોગ્યપ્રદ જીવન જીવતા દેશમાં અનિચ્છનીય જીવનશૈલીવાળા દેશની તુલનામાં ચોક્કસપણે ઓછા મુદ્દાઓ હશે.
રમતગમતની લોકપ્રિયતા વિવિધ રમતગમત ઉદ્યોગોની સ્થાપનાને પણ જન્મ આપે છે, જે દેશના અર્થતંત્રને મૂલ્યવાન બનાવે છે અને રોજગારની સ્થિતિમાં વધારો કરે છે. આ ઉદ્યોગોમાંથી આવક ઉત્પન્ન કરવાની સંભાવના ખૂબ છે જે અર્થતંત્રમાં અનેક રીતે ફાળો આપે છે.
તેઓ આપણને ત્વરિત નિર્ણય લેવામાં અને અમારી વિચારસરણી પ્રક્રિયામાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે. રમતગમત અથવા રમતગમતની ભાવના જે રમતો દરમિયાન વિકાસ પામે છે, તે અમને બીજાઓનો આદર સાથે રીતે વિજય કે પરાજય સ્વીકારવાનું શીખવે છે. રમતગમત આપણને જીવનના પડકારોનો ખૂબ હકારાત્મક અને શાંત રીતે સામનો કરવા પણ તૈયાર કરે છે. ખો-ખો, કબડ્ડી, ફૂટબૉલ વગેરે રમતો રમતોમાં સ્નાયુઓ અને હાડકાંને મજબૂત કરીને વ્યક્તિમાં શારીરિક તંદુરસ્તી વિકસાવવામાં મદદ કરે છે. રમત ગમત એ મનોરંજનનું એક માધ્યમ અથવા નવરાશના સમયની પ્રવૃત્તિ જ નથી, પરંતુ તે જીવનના તમામ પરિપ્રેક્ષ્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાઓ પણ ભજવે છે. તે રમતગમતના મહત્વને કારણે છે કે દેશભરમાં તેમજ વિશ્વમાં વિવિધ રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય રમતગમત કાર્યક્રમો યોજવામાં આવે છે.
