માતા બનવું કોઈપણ સ્ત્રીને સંપૂર્ણ અનુભવ કરાવે છે. પરંતુ ગર્ભધારણથી લઈને પ્રસૂતિ અને સ્તનપાન સુધીની સફર કોઈપણ મહિલા માટે એટલી સરળ નથી હોતી. આ તે સમયગાળો…
zinc
પ્રોટીન માત્ર માંસ અને ઈંડામાંથી જ નહીં પરંતુ આ શાકાહારી વિકલ્પોમાંથી પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મેળવી શકાય છે… પ્રોટીન આપણા શરીરને એનર્જી આપવાનું કામ કરે છે. આપણને…
જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જો તમે તમારા બાળકોની દૃષ્ટિને નબળી પડવાથી બચાવવા માંગો છો, તો તમે તેમની જીવનશૈલીમાં થોડો ફેરફાર કરીને તેમની આંખોને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. જન્મની…