હજારો વર્ષોથી ભારતના લોકો સૂર્યને જીવનદાતા માની તેની વિવિધ રીતે પૂજા-ચર્ચા કરે છે. સૂર્યને માન આપવાની પઘ્ધતિઓ માની એક પઘ્ધતિ કેટલીક યૌગિક કસરતો સાથે સંકળાયેલી છે.…
yoga
પરમાત્માએ બતાવેલ સામયીક પ્રતિક્રમણ, ઘ્યાન, અનુષ્ઠાનો કરવાથી આઘ્યાત્મીકતાની સાથે આરોગ્ય પણ જળવાઇ રહે છે સમગ્ર વિશ્વ 21 જૂનના દિવસને યોગ દિવસ તરીકે ઉજવે છે.વિશ્વની પ્રત્યેક વ્યક્તિ…
આજની દોડધામ વાળી જીંદગીમાં અનેક એવી પણ છે જે આપણી સ્પડી પર બ્રેક લાગવી દે છે. આપણી આસપાસ એવા અનેક કારણો હાજર છે જે ટેન્શન થાક…
આધુનિક સમયમાં સમગ્ર વિશ્વમાં યોગ વિષયક જીજ્ઞાસા વધતી જતી જોવા મળે છે જેના તરફ સમગ્ર વિશ્વ આકર્ષાયુ હોય એવો યોગ ખરેખર શું છે તે જાણવાની જીજ્ઞાસા…
ડાયાબિટીઝ જેવા મેટાબોલિક અને લાઇફ-સ્ટાઇલ ડિસઑર્ડરમાં યોગ ઘણી રીતે મદદરૂપ થઈ શકે છે ભારતમાં આજે ડાયાબિટીઝનો વ્યાપ ઘણો વધારે છે, પરંતુ એવું નથી કે આ રોગ…
ઉનાળામાં ગરમી અને તડકાથી બચવાં લોકો અનેકો ઉપાયો અને ઉપચારો કરતા હોય છે. ત્યારે આપણી સંસ્કૃતિનો અતિ મહત્વનો વારસો એટલે યોગ. જે દૂનિયા આખીએ સ્વાસ્થ્ય માટે…
યોગ એ ભારતની પ્રાચીન સંસ્કૃતિની એક મહત્વની ધરોહર છે જેને દુનિયા આખીએ અપનાવી છે. ત્યારે યોગ સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલાં લાભદાઇ છે તે તો સૌ કોઇ જાણે…
યોગ મેળવવાની, પ્રાપ્તીની પ્રક્રિયા છે, તમે ઘણી વખત જોયુ હશે કે યોગ પૂર્ણ થયા બાદ નમસ્તે કરવામાં આવે છે તો ચાલો જાણીએ નમસ્તેનો મતલબ શું થાય…
મુદ્મઓ એ હાથના હવાભાવો છે, જે ધ્યાન કરતી વખતે આપણા શરીરમાં ઉર્જાના પ્રવાહને ગતિમાન કરતી હોય છે. સારું સ્વાસ્થ્ય મેળવવા માટેની આ ૮ યોગ મુદ્રાઓ વિશેની…
યોગના આઠ અંગોમાં પ્રાણાયામનું સ્થાન ચોથું છે. પ્રાણાયામને આયુર્વેદમાં મન, મસ્તિષ્ક અને શરીરની ઓષધિ માનવામાં આવે છે. પ્રાણાયામથી અનેક રોગોને માત આપી શકાય છે. ત્યારે આજે અમે…