પ્રાણાયામ કરવાથી શરીરમાં રહેલા અનેક રોગોને દૂર કરવા ઉપયોગી બને છે. યોગ ગુરુ સુરક્ષિત ગોસ્વામીના કહેવા મુજબ ચંદ્રભેદી પ્રાણાયામ કરવાથી પિત્તના રોગમાં આરામ મળે છે. તેમજ…
yoga
આજે વિશ્વ યોગ દિવસ છે અને સમગ્ર વિશ્વ આજે આ દિવસની ઉજવણી કરી રહ્યું છે ત્યારે રાજકોટની ધોરણ 8માં અભ્યાસ કરતી બાળા માથા પર પગ મૂકી…
આધુનિક યુગમાં માનસિક તણાવ એક પ્રાણપ્રશ્ન બની રહ્યો છે. એલોપથી મેડિકલ વિજ્ઞાન ‘એન્ટિડિપ્રેશન’ અથવા ‘મુડએલિવેટર્સ’ ગોળીઓ આપીને તણાવ દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ તેની અનેક…
માસિક ચક્ર દરમિયાન થીના શરીરમાં હોર્મોનલ પરિવર્તનો આવે છે. તેમાંયે જ્યારે માસિક આવવાનું શરૂ ાય ત્યારે ચીડિયાપણું, વગર કારણે રડવું આવવું, અકળાઈ જવું જેવી બાબતો બને…
યોગ દરેક રોગની દવા છે.ડોક્ટરો પણ એવું માને છે કે યોગ દ્વારા બધી બીમાંરીઓને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે.બદલાયેલી જીવન શૈલી ની સાથો સાથ લોકોના ખીરાકમાં પણ…
અત્યારના સ્ટ્રેસફુલ સમયમાં ડિપ્રેશન ખૂબ જ સામાન્ય રોગ બની ચુક્યો છે. અમેરિકાના બોસ્ટન યુનિવર્સિટીના સંશોધકો કહે છે કે ડિપ્રેશનમાંથી બહાર આવવા માટે મોંઘીદાટ દવાઓ ખાવાના બદલે…