યોગ એટલે શરીરને અસંભવ લાગનારી મુદ્રાઓમાં વાળવાથી કંઈક વિશેષ છે. તેનાથી મગજ અને શરીરનું સંગમ થાય છે. જેથી માનસિક અને શારિરીક કસરતથી અકલ્પિત સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય…
yoga
‘યોગ’- એ શરીરનો વ્યાયામ છે, મનનો આયામ (નિયમન) છે, અધ્યાત્મનું આયાન(આગમન) છે. યોગ એક પણ ફાયદા અનેક. જે યોગ કરે છે એના સંજોગ સુધરી જાય છે.…
આસન પાથરી પદ્માસન કરો. એમ કરવાથી જમણો પગ ડાબા સાથળ પર અને ડાબો પગ જમણા સાથળ પર આવશે. હવે પદ્માસન કરી ચત્તા સૂઈ જાવ. બંને હાથના…
પશ્ચિમોત્તાસન સંસ્કૃત ભાષાનો શબ્દ છે. જેમાં પશ્ચિમનો અર્થ પાછળની તરફ અને ઉતન એટલે ખેચવું થાય છે. આ આસનનો અભ્યાસ કરતા શરીરના પાછળના હિસ્સામાં એટલે કે મેરૂદંડમાં…
૨૧મી જૂને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગા દિવસની વિશ્ર્વભરમાં ઉજવણી થનાર છે. ત્યારે રાજકોટમાં યોગના પ્રચાર પ્રસારમાં સિંહફાળો આપનાર પ્રોજેકટ લાઈફ અને લાઈફ હેલ્થ એન્ડ વેલનેસ સેન્ટર દ્વારા પણ…
વિશ્વ યોગદિનની ઉજવણીના ભાગરૂપે રાજકોટના રાજમહેલ સહિત વિવિધ સ્થળોએ યોગાસનના ભવ્ય કાર્યક્રમો ભારત દેશ તેની ધર્મ, સંસ્કૃતિ, સભ્યતા, આધ્યાત્મિકતા, આર્યુવેદ, યોગા જેવી બહુમૂલા પ્રતિભાથી સમગ્ર વિશ્વને…
હજારો વર્ષોથી ભારતના લોકો સૂર્યને જીવનદાતા માની તેની વિવિધ રીતે પૂજા-ચર્ચા કરે છે. સૂર્યને માન આપવાની પઘ્ધતિઓ માની એક પઘ્ધતિ કેટલીક યૌગિક કસરતો સાથે સંકળાયેલી છે.…
પરમાત્માએ બતાવેલ સામયીક પ્રતિક્રમણ, ઘ્યાન, અનુષ્ઠાનો કરવાથી આઘ્યાત્મીકતાની સાથે આરોગ્ય પણ જળવાઇ રહે છે સમગ્ર વિશ્વ 21 જૂનના દિવસને યોગ દિવસ તરીકે ઉજવે છે.વિશ્વની પ્રત્યેક વ્યક્તિ…
આજની દોડધામ વાળી જીંદગીમાં અનેક એવી પણ છે જે આપણી સ્પડી પર બ્રેક લાગવી દે છે. આપણી આસપાસ એવા અનેક કારણો હાજર છે જે ટેન્શન થાક…
આધુનિક સમયમાં સમગ્ર વિશ્વમાં યોગ વિષયક જીજ્ઞાસા વધતી જતી જોવા મળે છે જેના તરફ સમગ્ર વિશ્વ આકર્ષાયુ હોય એવો યોગ ખરેખર શું છે તે જાણવાની જીજ્ઞાસા…