21 જુન 2021 ના દિવસે 7માં આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી થશે, પરંતુ હજુ પણ યોગ વિશે ઘણી ગેર માન્યતાઓ લોકોના મનમાં ઘર કરી ગઈ છે તે…
yoga day
પીઠ પર સીધા સુઈ જાવ. શ્ર્વાસ લીધા બાદ આંતરકુંભકમા બંને પગને એક સાથે અને સીધા ભૂમિથી ઉઠાવો. પગ ઘૂંટણમાંથી વળવા જોઈએ નહી. જયારે બંને પગ કમર…
પશ્ચિમોત્તાસન સંસ્કૃત ભાષાનો શબ્દ છે. જેમાં પશ્ચિમનો અર્થ પાછળની તરફ અને ઉતન એટલે ખેચવું થાય છે. આ આસનનો અભ્યાસ કરતા શરીરના પાછળના હિસ્સામાં એટલે કે મેરૂદંડમાં…
યોગ શિબિરમાં યોગ ઉપરાંત રેકી, હીલીંગ આયુર્વેદીક મસાજ, નેચરોપેથી, સિંગીગ બાઉલ થેરાપી વગેરેની માહિતી અપાઈ તાજેતરમાં ભારત સહિત વિશ્વના ૧૯૦ દેશોમાં ‘વિશ્વ યોગ દિવસ’ની ઉજવણી કરવામાં…
યોગ કરો સ્વસ્થ રહો યોગ એ માત્ર શારીરિક અભ્યાસ નથી પરંતુ માનસિક રીતે પણ સ્વસ્થ રહેવા યોગાભ્યાસ જરૂરી છે. પ્રાચીન સમયમાં ઋષિમુનિઓ તપ-સાધના કરી વર્ષો સુધી…
21 મી જૂન એટલે કે વિશ્વ યોગા દિવસની સમગ્ર ભારતમાં ઉજમણી કરવામાં આવે છે ત્યારે પોરબંદર ના માધવપુર સમુદ્ર કિનારે આવેલ રામેશ્વર ચોપાટી ઉપર ભવ્ય યોગા…
રાજકોટ રેલવે ડિવીઝનમાં યોગ દિવસની ઉજવણી ૨૧ જૂનના રોજ વિશ્ર્વ યોગ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. ત્યારે ઠેર-ઠેર જગ્યાએ યોગા કરવામાં આવતા હોય છે. ત્યારે રાજકોટ…
યોગા ફોર હાર્ટની થીમ આધારિત વિશ્વ યોગ દિનની રાજકોટના રેસકોર્સમાં ઉત્સાહપૂર્વક ઉજવણી શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય રાખવા માટે માનવ સમાજને ભારત તરફથી મળેલી સાધના પદ્ધતિ યોગની…
પાણીની અંદર અને પાણી ઉપર તરીને ધ્યાન ધરી અનેક પ્રકારનાં આસન: કુદરતી આફતોમાં અનેક લોકોના જીવ બચાવ્યા ૨૧ જૂનના દિવસને વિશ્વભરમાં યોગ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે…