ઘણી વખત ઓફિસમાં કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસીને કામ કરવાને કારણે વ્યક્તિને ગરદનમાં દુખાવો અને જકડાઈ જવા લાગે છે. જો ગરદનના દુખાવાનો સમયસર ઈલાજ ન કરવામાં…
yoga asanas
આ દિવસોમાં મોટાભાગના લોકો કમ્પ્યુટર સ્ક્રીનની સામે વધુ સમય પસાર કરે છે. મોબાઈલ કે કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવાથી આંખો પર તણાવ અને…
કમરના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા લોકો શું નથી કરતા? જો તમે પણ કમરના દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો અમે તમને કેટલાક સરળ યોગાસનો વિશે જણાવીશું, જેનાથી કમરના…