ઉત્સવની વસ્તુઓ અને મીઠાઈઓમાં વ્યસ્ત થયા પછી, વજન ઘટાડવાની યોજના સાથે પાછું પાછું મેળવવું પડકારજનક હોઈ શકે છે. જો કે, સારી રીતે સંરચિત ફિટનેસ ચાર્ટ સાથે,…
Weightloss
આહારમાં અન્ય પૌષ્ટિક ખોરાક સાથે ઓટ્સનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપતા તબીબો સોશિયલ મીડિયા હંમેશા આપણને આશ્ચર્યચકિત કરે છે. જ્યારે પણ સોશિયલ મીડિયા પર કંઈક ટ્રેન્ડ થવા…
અનેક કોશિશ કરવા છતાં વજન ઘટતું નથી…તો સમજી લો કે તમને ક્રોનિક સ્ટ્રેસ છે હેલ્થ ન્યૂઝ સ્થૂળતા પોતાનામાં એક મોટી બીમારી છે. WHOના ડેટા અનુસાર છેલ્લા…
સ્થૂળતા વિશ્વભરના દેશો માટે સૌથી મોટી જાહેર આરોગ્ય કટોકટી બની હેલ્થ ન્યૂઝ સ્થૂળતા એ વૈશ્વિક સ્તરે વધતી જતી જાહેર આરોગ્ય કટોકટી છે. ત્યારે UKમાં NHS એ…
અસંતુલિત ખાનપાન અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે સ્થૂળતાની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. વજન વધવાની સાથે શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ પણ વધે છે. વજન ઘટાડવા અથવા સ્થૂળતાથી છુટકારો…
વજન ઘટાડવા માટે સૌથી ખરાબ ખોરાક: વજન ઘટાડવું એ મુશ્કેલ કાર્ય છે. તેના માટે ઘણી મહેનત અને યોગ્ય આહારની જરૂર પડે છે. કેટલાક લોકો જીમમાં કલાકો…
ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માંગે છે, પરંતુ શું ખાવું અને શું ન ખાવું તેની ચિંતા હોય છે, આવી સ્થિતિમાં આપણે મધની મદદ લઈ શકીએ છીએ, જેના…
1.આલ્કલાઇન પાણી શું છે? તે એવા પાણીનો ઉલ્લેખ કરે છે જેનું PH સ્તર 7 થી ઉપર હોય. આ પાણી કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ અને પોટેશિયમનું બનેલું છે.…
સ્વાસ્થ્યવર્ધક પાસ્તાના સેવનથી વજનમાં ઘટાડો અને સ્વસ્થતા રહે છે ઘણા લોકો માટે, પાસ્તા એ બેસ્ટ કમ્ફર્ટ ફૂડ છે અને તે એક ઝડપી બની જતી વાનગી છે…
એપલ સાઈડર વિનેગર પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસનો ઉત્તમ સ્ત્રોત એપલ સાઇડર વિનેગર એ વિશ્વભરના રસોડામાં મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક છે. તે સરકાનો એક પ્રકાર છે જે…