આજના યુગમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાના ખોરાકમાં ખાસ ધ્યાન રાખતા હોય છે. તેના કારણે તેને સમય અંતરે અનેક લાભ જે સ્વાસ્થ્ય માટે થતાં હોય છે. ત્યારે આજના…
Weight Loss
યોગ શારીરિક અને માનસિક બંને રૂપે ઉપયોગી છે. યોગ દરમ્યાન કરવામાં આવેલા દરેક નાના આસનનું અલગ જ મહત્વ છે. એવું નથી કે તમારે રોજ અમુક કલાકો…
રોજિંદા જીવનમાં દરેક વ્યક્તિ ખોરાક લેતો હોય છે ત્યારે તે ખોરાકને લીધે તેના શરીરમાં વધારો આવતો હોય છે. પછી તેનાથી તેનું વજન વધતું રહેતું હોય છે.…