અભ્યાસોએ શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે નિયમિતપણે ફળોના સેવનની ભલામણ કરી છે. મોસમી ફળોમાં રહેલા પોષક તત્ત્વો અને વિટામીન તેને સ્વાસ્થ્ય માટે વિશેષ ફાયદાકારક બનાવે છે. સંશોધન…
Weight Loss
સામાન્ય રીતે ઇન્ટરનેટ પર વજન વધારવા અને ઘટાડવાની અનેક ટિપ્સ મોજુદ છે. અવાર નવાર એવા રિપોર્ટ્સ આવતા રહે છે તે જેમાં એવો દાવો કરવામાં આવે છે…
ભારતના લોકો ખાવાના શોખીન હોય છે . જીવનમાં બીજા સુખ મળે કે નો મળે પણ ખાવાનું સુખ તો નસીબ થાવું જ જોઇએ. પરંતુ ભારતના લોકોના મનમાં…
વજન વધારાની સમસ્યા માટેનો રામબાણ ઇલાજ : સૂકામેવાનું સેવન રોગપ્રતકારક શક્તિ વધારવાની શ્રેષ્ઠ ઋતુ એટલે શિયાળો .શિયાળામાં જો સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ભાર મૂકવામાં આવે તો આખા…
મેદસ્વિતા અને વજન વધારવાની સમસ્યાથી ભારત સહિત વિશ્વભરમાં અનેક લોકો પીડાય છે. ખાસ કરીને બેઠાડું જીવન અથવા તો આનુવાંશિક ખામીના કારણે મેદસ્વિતા અને વજન વધવાની સમસ્યા…
સ્વસ્થજીવન માટે યોગા અને આયુર્વેદને જીવનમાં મહત્વ આપવું ખૂબ જ જરૂરી છે .બાબા રામદેવ પાસેથી આપણે સ્વસ્થજીવન માટેની બધી જ માહિતી મળી રહે છે. બાબા રામદેવ…
ભોજન લીધા બાદ ચાલવાના સ્વાસ્થ્ય વર્ધક અદભુત ફાયદાઓ દરરોજ ૨૧ મિનિટ ચાલવાથી વજન ઘટાડો, ડાયાબિટીસ નિયંત્રણ અને હૃદયરોગનું જોખમ ઘટે છે આજના આધુનિક યુગમાં ટેકનોલોજીકલ ઉપકરણોનો…
રજા હોય ત્યારે ઘરે રહી નાના મોટા દરેક કઈ નવું કરવા માંગતા હોય છે. ત્યારે હવેના સમયમાં શરીર ઉતારવાનો એક ટ્રેન્ડ ચાલતો હોય તેવું લાગે છે.…
આજના યુગમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાના ખોરાકમાં ખાસ ધ્યાન રાખતા હોય છે. તેના કારણે તેને સમય અંતરે અનેક લાભ જે સ્વાસ્થ્ય માટે થતાં હોય છે. ત્યારે આજના…
યોગ શારીરિક અને માનસિક બંને રૂપે ઉપયોગી છે. યોગ દરમ્યાન કરવામાં આવેલા દરેક નાના આસનનું અલગ જ મહત્વ છે. એવું નથી કે તમારે રોજ અમુક કલાકો…