ચાલવું એ અન્ડરરેટેડ કસરત છે. તમે આ પંક્તિ સાંભળી જ હશે. હકીકત જ્યારે પણ ફિટનેસ અથવા વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે. ત્યારે લોકો જીમનું સભ્યપદ લેવા…
Weight Loss
Benefits Of Aloe Vera+ Haldi : એલોવેરા અને હળદરનું મિશ્રણ પ્રદૂષણ અને ચેપ સામે લડવામાં મદદરૂપ છે. તેનું નિયમિત સેવન ન માત્ર તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત…
કોફીમાં જોવા મળતું કેફીન મગજની નર્વસ સિસ્ટમ પર સીધી અસર કરે છે. જેના કારણે શરીર હળવાશ અનુભવે છે. જ્યારે તેની માત્રા જરૂરિયાત કરતા વધી જાય છે,…
ચોમાસામાં આવતી ચેરી ચોક્કસથી ખાવી જોઈએ ચેરી ખાવાથી ગંભીર રોગો દૂર રહે છે ચેરીમાં ભરપૂર પોષક તત્વો રહેલાં છે ચેરી પીળા રંગથી લઈ લાલ સુધી એમ…
શું તમે પણ માનો છો કે લીંબુ અને મધ મિક્સ કરીને ગરમ પાણી પીવું તમારા માટે ફાયદાકારક છે? જો હા, તો એકવાર રોકાઈ જાઓ અને સમજો…
International Coffee Day 2024 : કોફી એ વિશ્વભરના લાખો લોકોનું સૌથી પ્રિય પીણું છે. લોકો માટે ગરમ કપ પીધા વિના તેમના દિવસની શરૂઆત કરવી મુશ્કેલ છે.…
સુકામેવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભદાયક છે. અંજીર આમાંથી એક છે. અંજીર ખાવામાં જેટલા સ્વાદિષ્ટ હોય છે તેટલા જ ગુણો તેમાં રહેલા છે. અંજીર વજન ઘટાડવા,…
આપણે જે પણ ખોરાક ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર જ આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આ સિવાય આપણે જમ્યા પછી જે કરીએ છીએ તેની પણ આપણા…
Benefits Of Eating Soybean : શરીરમાં પ્રોટીનની માત્રા પૂર્ણ કરવા માટે તમે તમારા આહારમાં સોયાબીનનો સમાવેશ કરી શકો છો. તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે અને સ્વાસ્થ્ય…
એકવાર શરીરનું વજન વધી જાય તો તેને ઓછું કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે. ખાસ કરીને લોકો પેટની ચરબી ઘટાડવા માંગતા હોય છે. આજના યુગમાં આ ભાગદોડની…