તમારા આહારમાં પિસ્તાનો સમાવેશ કરવાથી તમારા એકંદર આરોગ્યને વેગ મળે છે કારણ કે તે પોષક તત્વો, હૃદયના ફાયદા, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદરૂપ છે. આ બહુમુખી…
Weight control
ઘઉંની રોટલી એ આપણી રાત્રિભોજનની પ્લેટનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જેના વિના ભોજન અધૂરું માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકો એવા છે જેમનું પેટ રોટલી ખાધા વિના…
Carrot Benefits : ગાજર શિયાળામાં બજારમાં મળતા હોવા છતાં આજકાલ આ શાક આખા વર્ષ દરમિયાન મળે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ખાવાથી…
ચોમાસાની ઋતુ શરૂ થતાંની સાથે જ ચેરીનું જ્યુસ કેટલાક લોકોનું ફેવરિટ બની જાય છે. આ જ્યુસ પીવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ સાથે સાથે તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય…
પાઈનેપલ લસ્સી વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે. પાઈનેપલ લસ્સી પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દહીં શરીરને ઠંડક આપે છે અને તણાવથી રાહત આપે છે. હોળીનો…
આઈસક્રીમથી લઈને ફ્રૂટ સલાડ સુધી દરેક વાનગીને સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી બનાવવા માટે દ્રાક્ષનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન જેવા ઘણા…