ભારતમાં મસાલેદાર તીખો ખોરાક ખાનારા લોકોની સંખ્યા ઘણી વધારે છે, પરંતુ આવી ખાવાની આદતો ઘણી વખત ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, તેથી તેને મર્યાદામાં ખાવું…
Weight
આજકાલ ચરબીનો વધારો એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જે માત્ર શરીરને જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્થિતિ પર પણ ખરાબ અસર કરે છે. તેમજ વજન વધવાના…
કેટલાય લોકો પોતાની ખાણીપીણીને લઈને લાપરવાહી કરતા હોય છે અને તેના કારણે શરીર નબળું થવા લાગે છે. તેના કારણે સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે પર્સનાલિટી પણ ખરાબ થવા…
ઉત્સવની વસ્તુઓ અને મીઠાઈઓમાં વ્યસ્ત થયા પછી, વજન ઘટાડવાની યોજના સાથે પાછું પાછું મેળવવું પડકારજનક હોઈ શકે છે. જો કે, સારી રીતે સંરચિત ફિટનેસ ચાર્ટ સાથે,…
લગ્ન જીવનનો એક ખાસ તબક્કો છે જે ખુશીઓ તો લાવે છે પરંતુ તેની સાથે પરિવર્તન પણ આવે છે. આ બદલાવની સાથે ક્યારેક છોકરીઓનું વજન પણ વધી…
આજકાલ ભાગદોડ ભરી લાઇફસ્ટાઇલ અને ખરાબ ખાન-પાનના કારણે લોકો વધતા વજન અને મેદસ્વીતાથી પરેશાન છે. આજકાલ નાની ઉંમરના લોકોમાં પણ આ સમસ્યા વધી રહી છે. અનહેલ્ધી…
સ્વસ્થ રહેવા માટે શરીરમાં તમામ પોષક તત્વો યોગ્ય માત્રામાં હોવા જરૂરી છે. જો કે, વિટામિન D એક પોષક તત્વ છે જેની ઉણપ મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળે…
એવોકાડો માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પરંતુ પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. આ સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે એવોકાડો…
લગ્ન પછી પુરૂષો મોટાભાગે સ્થૂળતાનો શિકાર બને છે. લગ્ન પછી પુરૂષોની જીવનશૈલીમાં ઘણા બદલાવ આવે છે. પુરૂષોની બદલાયેલી ખાનપાન અને રહેવાની આદતો વજનમાં વધારો કરે છે.…
ખાંડ શરીર માટે ખતરનાક છે, પરંતુ શેરડીમાંથી બનેલો ગોળ સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે. આ એક એવી મીઠિ વસ્તુ છે. જે શરીરની અનેક સમસ્યાઓનો ઈલાજ છે. તેમજ…