આયર્ન એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો છે જેની ઉણપ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. શરીરમાં આયર્ન ઓછું હોવાને કારણે એનિમિયા થઈ શકે છે. તેથી, તેના…
Weakness
World Health Day : લોકોને તેમના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત કરવા માટે દર વર્ષે વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણા શરીરમાં બધા જ…
ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ અને ઉર્જાવાન રાખવા માટે આપણે અનેક પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ. ગોંદ કતીરા તેમાંથી એક છે. ઉનાળામાં, ગોંદ કતીરાનું સેવન અમૃતથી ઓછું માનવામાં…
World Tuberculosis Day (World Tuberculosis Day 2025) : દર વર્ષે 24 માર્ચે લોકોને ટીબી જેવા ખતરનાક રોગ વિશે જાગૃત કરવા માટે ઉજવવામાં આવે છે. ટીબી એ…
દરેક સ્ત્રીનું સ્વપ્ન હોય છે કે તેના વાળ લાંબા અને જાડા હોય. જોકે, પ્રદૂષણ અને ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે વાળ નબળા પડી રહ્યા છે અને સરળતાથી તૂટવા…
દિવસની દોડધામથી ઘણીવાર દિવસના અંત સુધીમાં લોકો થાકી જાય છે. આ ઉપરાંત ક્યારેક ઊંઘનો અભાવ પણ થાક અને નબળાઈ (સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જે નબળાઈનું કારણ બને છે)…
વજન વધારવાની ટિપ્સ: શિયાળામાં તમારા આહારમાં કેટલીક સ્વસ્થ વસ્તુઓ ઉમેરવાથી તમારું વજન તો વધશે જ, સાથે સાથે તમારા શરીરને શક્તિ પણ મળશે અને નબળાઈ પણ દૂર…
શિયાળાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે અને આ દિવસોમાં વટાણા બજારમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ છે. પૌષ્ટિક હોવા ઉપરાંત તે બધાને ભાવે છે. મોટાભાગે જે લોકોનું વજન વધારે…
શરીરના સ્નાયુઓ અને શક્તિ વધારવા માટે પ્રોટીન એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે. પ્રોટીન શરીરના લગભગ દરેક ભાગમાં જોવા મળે છે, જેમ કે સ્નાયુઓ, ચામડી, વાળ,…
ભારતમાં મોટાભાગના લોકો જમ્યા પછી ગોળ ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સ્વાદની સાથે સાથે તેમાં સ્વાસ્થ્યના ઘણા રહસ્યો છુપાયેલા છે. ગોળ…