walking meditation

રાત્રે પથારીમા પડ્યા ભેગું ઓવરથીંકીંગ ચાલુ થઇ જાય છે વારે વારે આવતા વિચારોથી પડખા ફરવા કરતા બીજું શું કરી શકાય આ ટીપ્સ એકવાર જરૂરથી ટ્રાઈ કરો…