સવારનો નાસ્તો આપણા શરીરને દિવસભર ચાલવા માટે ઉર્જા આપે છે. પરંતુ ઘણી વખત આપણે સવારે ખાલી પેટે કેટલીક વસ્તુઓ ખાઈએ છીએ જે આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે…
waking up
આરોગ્ય જ સાચું સુખ : આ પધ્ધતિ તંદુરસ્ત સ્વાસ્થ્ય તરફ દોરી જતાં રાજમાર્ગ સમાન આજના ભાગદોડ ભર્યા જીવન અને અવ્યવસ્થિત જીવનશૈલીના કારણે રોગો શરીરમાં ઘર કરી…