શિયાળાની ઋતુમાં સવારે વહેલા ઉઠવું ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે. પથારીની ગરમી છોડીને ઉઠવાનું મન થતું નથી, જેના કારણે ઘણીવાર મોડું થઈ જાય છે. આવી…
wake up
ઘણી વખત રાત્રે આપણે સૂતી વખતે અચાનક જાગી જઈએ છીએ. જો કે, ક્યારેક-ક્યારેક આવું થવું સામાન્ય વાત છે, પરંતુ જો તમારી સાથે દરરોજ આવું થાય છે,…
જો નિયમિત બ્રશ કરવા છતાં પણ તમારા દાંતની પીળાશ દૂર નથી થઈ રહી, જેના કારણે તમે લોકો સામે ખુલીને વાત નથી કરી શકતા, તો તેના માટે…
ભારતીય ધર્મશાસ્ત્રોમાં સ્ત્રીઓના શરીરના કેટલાક અંગોને વિશેષ મહત્વ આપવામાં આવ્યું છે. એવું માનવામાં આવે છે કે શરીરના આ અંગોમાં દેવી મહાલક્ષ્મીનો વાસ હોય છે અને તેમને…
લોકો ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી બેસીને અથવા સુઈને જાગે ત્યારે આળસ મેળવે છે. આનાથી મોટા ભાગના લોકોને આરામ મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે…
આજના દિવસોમાં મોબાઇલ ફોન લોકોની જીવનશૈલીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે. સવારે ઉઠવાથી લઈને રાત્રે સૂવા સુધી આપણે વારંવાર ફોનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો કે…
હાઈલાઈટ્સ જો તમે તમારી દિનચર્યામાં માત્ર એક જ ફેરફાર કરશો તો તમારું આખું જીવન ખુશીઓથી ભરાઈ જશે. ધન, કીર્તિ અને દેવી લક્ષ્મી દોડીને આવશે. સવારે ઉઠતી…
આયુર્વેદથી લઈને મેડિકલ સાયન્સ સુધી દરેક સ્તરે સવારે વહેલા ઉઠવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક કહેવાય છે. આપણે જે રીતે જીવીએ છીએ, શું ખાઈએ છીએ, જ્યારે આપણે ઊંઘીએ…