શું તમે કોફીના શોખીન છો? તો તમારે ઘીનો સમાવેશ કરવો જોયે, જે તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતું છે. આ નાનો ઉમેરો કરો જેમાં સામાન્ય કોફીન…
Vitamins
પ્રદૂષણ, અસંતુલિત જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર આદતોને કારણે ત્વચા અને વાળના સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર થઈ રહી છે. વડીલો અને બાળકો પણ તેનો શિકાર બની રહ્યા…
પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ છે હલીમના બીજતેમાં ફોલેટ, આયર્ન, ફાઈબર, વિટામિન સી, એ, ઈ અને પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જેના કારણે તેને પોષણનું પાવર હાઉસ કહેવામાં આવે…
સ્ત્રીઓમાં સાંધા અને હાડકાનો દુખાવોઃ સ્ત્રીઓ હાડકાના દુખાવા અને સાંધાના દુખાવાથી ખૂબ જ પરેશાન રહે છે. તેનાથી બચવા માટે વિટામિન અને મિનરલ્સથી ભરપૂર ખોરાક લો. ઉંમર…
લીલા શાકભાજી અને મસાલામાં અનેક વિટામીન અને ફાઇબર હોય છે: ‘અબતક’ સાથેની ચર્ચામાં નિષ્ણાંતોએ કહ્યું અબતક, રાજકોટ શકય હોય ત્યાં સુધી ઋતુ મુજબના ઓર્ગેનિક…
ચાઈનીઝ વિટામિનની આયાત પર ૫ વર્ષ સુધી એન્ટી ડમ્પિંગ ડ્યુટી લાડવા ડિજિટીઆરની ભલામણ અબતક, નવી દિલ્લી મોદી સરકારનો એક નિર્ણય ચીનને મોટો ફટકો આપી શકે છે.…
જો તમે શાકાહારી છો અને દુધ ઓછુ પીવો છો તો બી-૧ર વિટામીન ઘટવાના પુરા ચાન્સ છે. આ વિટામિન શરીર માટે ઘણું ઉપયોગી છે. તેની ખામી શરીરેમાં…
સૂકી મેથીના દાણા સ્વાસ્થય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. નિયમિત પણે મેથી દાણાનું સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદાઓ થાય છે. મેથી દાણાનું સેવન શરીરને અનેક બીમારીઓથી દૂર…
અમુક ફળો અને શાકભાજીને છાલ સાથે ખાવા વધારે ફાયદાકારક હોય છે. અને તેમાંથી એક છે સફરજન. સફરજનમાં ફ્લેવનોઇડ્સ જેવા પોટેશિયમ અને ફાઈબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે.…