સફરજનમાં મલ્ટી વિટામિન હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સફરજન ખાવાથી પાચનક્રિયાથી લઈને ત્વચાને સ્વસ્થ રહે છે. જ્યારે આપણે બીમાર પડીએ છીએ ત્યારે…
Vitamins
દેશમાં આવા ઘણા મોહક વૃક્ષો અને છોડ છે, જેના પાંદડા સ્વાસ્થ્ય માટે જીવનરક્ષકથી ઓછા નથી. તેવી જ રીતે સરગવાનું ઝાડ પણ મેડિકલ સ્ટોરથી ઓછો નથી. આયુર્વેદમાં,…
7 દિવસમાં એકવાર આ રીતે ઉપયોગ કરો જામફળના પાંદળા વાળ માટે ખુબ અસરકારક જામફળ કુદરતી ખનિજો અને વિટામિન્સનું પાવરહાઉસ છે. પોષક તત્વોથી ભરપૂર તેના પાંદડા વાળ…
World Pasta Day 2024 : આજે 25 ઓક્ટોબર 2024ના રોજ વિશ્વ પાસ્તા દિવસ છે. દુનિયાભરના લોકો પાસ્તાના શોખીન છે. પાસ્તા એ એક આરામદાયક ખોરાક છે જે…
ડાયેટિશિયન્સ ઘણીવાર દૂધીનો રસ અને શાકભાજી ખાવાની ભલામણ કરે છે. આજે અમે તમને વિગતમાં જણાવીશું કે દૂધી સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી ફાયદાકારક છે. તેમાં 92 ટકા પાણી…
‘ઘી એક ગુણ અનેક’ પ્રાચીન આયુર્વેદિક ગ્રંથોથી લઈને આજના તબીબી નિષ્ણાતો સુધી, સદીઓથી ઘી એકંદર આરોગ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. પૌષ્ટિક અને સુગંધિત ઘી એન્ટીઑકિસડન્ટો,…
તમારા આહારમાં પિસ્તાનો સમાવેશ કરવાથી તમારા એકંદર આરોગ્યને વેગ મળે છે કારણ કે તે પોષક તત્વો, હૃદયના ફાયદા, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદરૂપ છે. આ બહુમુખી…
ઘઉંની રોટલી એ આપણી રાત્રિભોજનની પ્લેટનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જેના વિના ભોજન અધૂરું માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકો એવા છે જેમનું પેટ રોટલી ખાધા વિના…
વિટામિન્સ સિવાય પણ તમારી સ્કિનને બીજાં ઘણાં પોષક તત્વોની જરૂર છે. આવો જાણીએ એ પોષક તત્વો કયાં છે જ્યારે પણ આપણી સ્કિનમાં કોઈ પણ ખામી નજરે…
રોટલી એ ભારતીય ભોજનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ઘઉંના લોટમાંથી બનેલી રોટલીમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, પ્રોટીન અને વિટામીન તેમજ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે. આ તમામ પોષક તત્વો…