Vitamin B12 supplement : વિટામીન B12 શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેમની ઉણપ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. દરેક વિટામિનના અલગ અલગ ફાયદા છે.…
VITAMIN B12
Normal hemoglobin level : હિમોગ્લોબિન એ શરીરમાં એક મહત્વપૂર્ણ પ્રોટીન છે. જે લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં જોવા મળે છે. તે શરીરના વિવિધ ભાગોમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવાનું કામ કરે…
રૂટિન બ્લડ ચેકઅપ તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે. પણ સંપૂર્ણ બ્લડ ટેસ્ટ એટલે કે CBC બધું જ જાહેર કરતું નથી. આવી સ્થિતિમાં મહિલા અને પુરુષોએ…
વિટામીનની ઉણપથી ઊંઘ આવે છે : સ્વસ્થ રહેવા માટે સારી ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ, જો તે જરૂરિયાત કરતા વધુ આવવા લાગે તો તે મોટી…
આપણી બાળપણની યાદોને તાજા કરવા માટે વરસાદ પ્ર્યાપ્ત છે. સ્કૂલથી રજા લેવાનાં બહાને અને પછી વરસાદમાં ન્હાવાનો આનંદ જ કઈક અલગ હોય છે. વરસાદની સાથે આપણી…
દહીં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દહીં એક ડેરી પ્રોડક્ટ છે અને ડેરી ઉત્પાદનો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. રોજિંદા આહારમાં દહીંનો…
વિટામીન B12ની ઉણપ વ્યક્તિની શારીરિક અને માનસિક શક્તિ પણ નબળી પાડે છે આપણે ડાયાબિટીસ, કેન્સર, હૃદયના રોગો, લીવરના રોગો વગેરે જેવા ઘાતક રોગો સામે લડવા ખૂબ…
પેરેસ્થેસિયા: વિટામિન B12ની ઊણપના લક્ષણોમાંનું એક ગંભીર લક્ષણ વિટામિન B12 ફ્કત શારીરિક જ નહી પરંતું માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂB જ આવશ્યક છે. ચેતતંત્રને તંદુરસ્ત રાખવા…
બી 12ની ઉણપથી પેટમાં દુ:ખાવો, મેમરી લોસ, હૃદયના ધબકારા વધવા અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સહિતની સમસ્યાઓ ઊભી થતી હોય છે લોકો સ્વસ્થ રહે તે માટે કુદરતે…
દહીં, દૂધ, ચીઝ, સોયા પ્રોડક્ટસ અને નોનવેજમાંથી બી-12 શરીરને પુષ્કળ મળે છે અત્યારની લાઇફ સ્ટાઇલ અને ખાવાની ખોટી ટેવને કારણે આ ઉણપ વધુ જોવા મળે છે…