હાઈલાઈટ્સ લોહીની કમી દૂર કરવા જરુરી ઉપાય રક્ત કણો ઓછા થવાથી શરીરમાં આવે છે નબળાઇ શરીરમાં લોહી ઝડપી કેવી રીતે બનાવશો આપણા શરીરમાં લોહી પુરતા પ્રમાણમાં…
vagetables
કહેવાય છે કે જો તમારે સેહત બનાવી હોય તો શિયાળામાં બનાવો. પરંતુ નિષ્ણાંતોના મતે શિયાળામાં વધુ પડતું ખાવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે, પરંતુ કેવી…
શિયાળામાં ઇન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગ : ઇન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગમાં, એક નિશ્ચિત સમયે જ ખોરાક લીધા બાદ આ સિવાય વ્યક્તિએ દિવસમાં કેટલાક કલાકો માટે ઉપવાસ કરવો પડે છે, જે વજન…