આહારમાં પોષક તત્ત્વો અને વિટામિન્સની મહત્તમ માત્રા તંદુરસ્ત અને ફિટ રહેવા માટે જ જરૂરી નથી, પરંતુ વાળની સુંદરતા અને ચમકને જાળવવા અને વધારવા માટે પણ કામ…
tips
હેલ્ધી સેક્સ લાઈફ માત્ર કપલ્સને ખુશ રાખે છે એટલું જ નહીં પરંતુ રેગ્યુલર સેક્સથી તેમનું આયુષ્ય પણ વધે છે રેગ્યુલર સેક્સથી માત્ર હોર્મોન લેવલ અને બ્રેઈન…
જ્યારે તમે કોઈની સાથે સંબંધમાં હોવ છો, ત્યારે ત્યાં પ્રેમ અને રોષ બંને હોય છે. એકબીજાની સંભાળ રાખવી, એકબીજા વિશે વિચારવું, એકબીજાની કાળજી લેવી વગેરે આ…
તમારો આહાર તમારા હૃદય સહિત તમારા શરીરના દરેક અંગના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. છેવટે, ખોરાક તમારા શરીરને પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી, વિટામિન્સ અને ખનિજો સહિત શ્રેષ્ઠ રીતે…
જો તમારે તમારા શરીરની ચરબી ઓછી કરવી હોય તો તેના માટે તમારે જિમ જવાની જરૂર નથી. તમે ઘરે બેઠા કેટલાક નુસખા અજમાવીને તમારું વજન નિયંત્રિત કરી…
મેનોપોઝલ હોર્મોન થેરાપી (MHT) – જેને પોસ્ટમેનોપોઝલ હોર્મોન થેરાપી અને હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી પણ કહેવાય છે. આ થેરાપી તમે તમારા ગુસ્સાને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.…
વર્ષ 2021 કોવિડના ફેલાવાને કારણે તોફાની રહ્યું હતું. પરંતુ રોગચાળા દ્વારા બરબાદ થયેલા વિનાશની , નાણાકીય બજારો પર બહુ ઓછી અસર પડી હતી. વર્ષ દરમિયાન લાર્જ-કેપ…
મગજમાં થતા ફેરફારોને કારણે ડિમેન્શિયા થાય છે જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને ઘટાડી યાદશક્તિ નબળી પાડી દર્દીને ચીડચીડયો બનાવી દે છે..!! આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં ગંભીર રોગોનું પ્રમાણ…
અબતક-રાજકોટ આપણા પગ એક પ્રકારનો આધારસ્તંભ છે. જે માનવ શરીરનું સંપૂર્ણ વજન વહન કરે છે. માનવ શરીરના સૌથી મોટા અને મજબૂત સાંધા-હાડકા પગમાં હોય છે. વ્યક્તિના…
વિટામીન-ડીની ખામી નજરઅંદાજ કરવી મતલબ મોટી બિમારીને આામંત્રણ સ્વસ્થ શરીર માટે વિટામિન, ખનીજ દ્રવ્યો જેવા અનેક તત્વોની જરૂર રહે છે. જો એક પણ તત્વની ઉણપ હોય…