ઉનાળામાં ગોળ ખાવો જોઈએ કે નહીં? આ પ્રશ્ન ઘણીવાર ઘણા લોકોને ચિંતા કરે છે. જે લોકો શિયાળાની ઋતુમાં ગોળને સ્વાસ્થ્ય માટે સુપરફૂડ માને છે, તેઓ ઉનાળો…
superfood
ખજૂરને સુપરફૂડ ગણવામાં આવે છે. ખજૂરમાં ફાઈબર, આયર્ન અને ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખજૂર યોગ્ય રીતે…
Winter Superfood : ઠંડીએ દસ્તક આપી છે અને આ કડકડતો શિયાળો જેમ જેમ વધતો જાય છે તેમ તેમ રોગો પણ વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, શિયાળા…
હિંદુ ધર્મમાં વ્રત અને તહેવારોનું ઘણું મહત્વ છે. લોકો ઉપવાસ દ્વારા માત્ર ભગવાનમાં તેમની શ્રદ્ધા વ્યક્ત કરતા નથી પરંતુ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાની અને તેને અનુશાસનમાં રાખવાની…
ત્વચા માટે પપૈયુંઃ પપૈયું એક હેલ્ધી સુપરફૂડ છે, જેને પોષક તત્વો અને વિટામિન્સના પાવરહાઉસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક પપૈયુ ત્વચાનું મિત્ર…
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના આહાર પર સખત ધ્યાન આપવું જોઈએ અને તેઓ જે ફળો, શાકભાજી, અનાજ અને અન્ય ખાદ્યપદાર્થો ખાય છે તેની પસંદગી ખૂબ કાળજીપૂર્વક કરવી જોઈએ.…
શું બીટ ખરેખર ‘વેજીટેબલ વાયગ્રા’ છે? તમારા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાથી લઈને તમારા રોજિંદા વર્કઆઉટમાં સુધારો કરવા માટે બીટરૂટના અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે ચાલો જોઈએ કે આ…