તમે એ પણ જોયું હશે કે ક્યારેક લોકોના હાથ ધ્રૂજવા લાગે છે અને અચાનક તેનું કોઈ કારણ સમજાતું નથી. આ હાથ ધ્રુજારી, જેને ધ્રુજારી કહેવાય છે,…
stress
વાળ આપણી સુંદરતા વધારે છે. જ્યારે પણ આપણે આપણી આસપાસના લોકોને જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે તેમના દેખાવ પર ધ્યાન આપીએ છીએ. આ પછી આપણું ધ્યાન વાળ…
આપણી બાળપણની યાદોને તાજા કરવા માટે વરસાદ પ્ર્યાપ્ત છે. સ્કૂલથી રજા લેવાનાં બહાને અને પછી વરસાદમાં ન્હાવાનો આનંદ જ કઈક અલગ હોય છે. વરસાદની સાથે આપણી…
આજના વ્યસ્ત જીવનમાં તણાવ એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. વર્કલોડ, કૌટુંબિક જવાબદારીઓ અને નાણાકીય ચિંતાઓ – આ બધા તણાવના મુખ્ય કારણો બની શકે છે. તણાવ…
આવનારી પરીક્ષા હોય કે નોકરીનો ઇન્ટરવ્યુ, જ્યાં સુધી તે નિયંત્રણમાં હોય ત્યાં સુધી ચિંતા સામાન્ય છે. કોઈ પણ ઘટના મહત્વની હોય તો ચિંતા થવી સ્વાભાવિક છે.…
સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાન ભવનની વિદ્યાર્થીની ચાવડા લાભુ દ્વારા ભવન અધ્યક્ષ પ્રો. ડો.યોગેશ જોગસણના માર્ગદર્શન હેઠળ વિદ્યાર્થીઓમાં મનોભાર અને કુટુંબ પ્રત્યેના મનોવલણનો અભ્યાસ કર્યો સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટી મહર્ષિ…
કામની વચ્ચે ટૂંકો વિરામ લેવો એ ઝડપથી પૂર્ણ કરવા અને તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવાનો સાચો રસ્તો છે, પરંતુ ઘણા લોકો તેના મહત્વને જાણતા નથી અને બધા…
આજકાલ વધતી જતી સ્થૂળતા મોટાભાગના લોકો માટે મોટી સમસ્યા તરીકે ઉભરી રહી છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે લોકો ડાયટિંગથી લઈને જીમમાં એક્સરસાઇઝ અને યોગનો સહારો…
ઘોંઘાટ અને બકબકથી ભરેલી દુનિયામાં, મૌનનો વિચાર વિચિત્ર લાગે છે. જો કે, રોજિંદા જીવનમાં અવાજથી રાહત મેળવવા માંગતા લોકો માટે મૌન ઉપવાસ વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ…
જો કે તણાવ અને ચિંતા વચ્ચેનો તફાવત ઓળખવો સરળ નથી, તેમ છતાં તેમની વચ્ચે એક સરસ રેખા છે જે બંનેને અલગ પાડે છે. જો કે, જો…