ઊંઘ ન આવવાથી અથવા વારંવાર જાગવાના કારણે લોકો પરેશાન થાય છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે સારી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમને રાત્રે સારી ઊંઘ…
stress
આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલી લોકોના જીવનને અસર કરી રહી છે. ચિંતા લોકોને બીમાર બનાવે છે. વધુ પડતો સ્ટ્રેસ પણ તમારા ચહેરા પર દેખાવા લાગે છે. સોજેલો ફેસને…
National Lazy Day : આજના જીવનમાં આ ભાગદોડની જિંદગીમાં આરામની થોડી ક્ષણો પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આ પળો અને આનંદ માણવા દર વર્ષે નેશનલ લેઝી…
આજના વ્યસ્ત જીવનમાં આજકાલ લોકોની જીવનશૈલી પણ ઝડપથી બદલાઈ રહી છે. કામના વધતા દબાણ અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે લોકો અનેક સમસ્યાઓનો ભોગ બની રહ્યા છે.…
ઘર એક એવી જગ્યા છે જ્યાં દિવસભરનો થાક ઉતરે છે. તેમજ એક અલગ જ ખુશીનો અનુભવ થાય છે. પણ જો તમારું ઘર વિખરાયેલું હોય, સુશોભનની વસ્તુઓ…
ઘણા લોકોને રાત્રે સૂતી વખતે પોતાની જાત સાથે વાત કરવાની આદત હોય છે. આ આદત તમારા પાર્ટનર, પરિવારના સભ્યો અને ઘરે આવતા સંબંધીઓને પણ પરેશાન કરી…
સૂર્યમુખીના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સૂર્યમુખીના બીજનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે ઔષધ તરીકે ઘણા વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે તમારા આહારમાં…
ફેસ યોગ કરવાથી તમારા ચહેરાની ત્વચા અને સ્નાયુઓને સ્વસ્થ અને સુંદર બનાવવા માટે ઉપયોગી બને છે. ફેસ યોગ કરવાથી માત્ર તમારા ચહેરાનો આકાર નથી સુધરતો પણ…
આજકાલ દરેક વ્યક્તિ ફિટ રહેવા માંગે છે. પણ દરેક વ્યક્તિ માટે જીમ માટે સમય અને બજેટ શોધવું શક્ય નથી. ચિંતા કરશો નહીં, કેટલીક સરળ ફિટનેસ ટિપ્સ…
તમે એ પણ જોયું હશે કે ક્યારેક લોકોના હાથ ધ્રૂજવા લાગે છે અને અચાનક તેનું કોઈ કારણ સમજાતું નથી. આ હાથ ધ્રુજારી, જેને ધ્રુજારી કહેવાય છે,…