stress

Cold increases the risk of blood pressure, never ignore these symptoms

શું તમે જાણો છો કે શિયાળાની ઋતુમાં  હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા વધી જાય છે? હા, આ ખરેખર થાય છે અને તે એકદમ સામાન્ય છે. પણ જો…

Why do girls get periods so young? Know how dangerous this is

છોકરીઓમાં પીરિયડ્સ આવવાની ઉંમર 10 થી 15 વર્ષની વચ્ચે હોય છે, પરંતુ આજકાલની રહેણીકરણી અને ફાસ્ટફૂડના કારણે જોવામાં આવી રહ્યું છે કે ખૂબ જ નાની ઉંમરની…

Do you want relief from headaches? So follow these simple tips

How To Get Rid of Headache : આજકાલ દરેક વયજૂથના લોકોને માથાનો દુખાવો થાય છે. કારણ કે તેમના જીવનમાં વધુ પડતું ટેન્શન આવી ગયું છે. આવી…

These 5 Body Signs You're Not Paying Attention to Mental Health

શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું જ જરૂરી માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું છે. જો કે, ઘણીવાર આપણે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપતા નથી, જેના કેટલાક સંકેતો આપણા શરીરમાં પણ…

Follow these tips to make the trip memorable and stress-free

travel : જ્યારે પણ તમે ક્યાંક ફરવાનો પ્લાન કરો છો ત્યારે તમારા મગજમાં ઘણી બધી વાતો આવે છે. જેમ કે ડેસ્ટિનેશન પસંદ કરવું, હોટેલ્સ, હોમસ્ટેનું બુકિંગ…

Do you know that mental illness can increase the risk of these diseases?

વિશ્વભરમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે, દરેક ઉંમરના લોકો તેનો ભોગ બની રહ્યા છે. તણાવ-ચિંતાથી લઈને ડિપ્રેશન સુધીની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ એકંદર આરોગ્યને અસર…

World Smile Day : Smile is home, know about the amazing benefits of smiling

હસવું કે ખુશ રહેવું એ કોઈપણ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય માટે થેરાપીથી ઓછું નથી. તમે ટીવી પર કાર્ટૂન જોઈને હસતા હોવ કે અખબારમાં જોક્સ વાંચતા હો કે પછી…

IMG 20240911 WA0007

લગ્ન પછી પુરૂષો મોટાભાગે સ્થૂળતાનો શિકાર બને છે. લગ્ન પછી પુરૂષોની જીવનશૈલીમાં ઘણા બદલાવ આવે છે. પુરૂષોની બદલાયેલી ખાનપાન અને રહેવાની આદતો વજનમાં વધારો કરે છે.…

Why mobile should not be placed under the pillow while sleeping at night?

કેટલાક વ્યક્તિને સૂતા પહેલા ફોન સ્ક્રોલ કરવાની ટેવ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે પણ સૂતા પહેલા તમારા મોબાઇલને તકિયાની નીચે રાખો છો. તો ધ્યાનમાં રાખો…