શું તમે જાણો છો કે શિયાળાની ઋતુમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા વધી જાય છે? હા, આ ખરેખર થાય છે અને તે એકદમ સામાન્ય છે. પણ જો…
stress
છોકરીઓમાં પીરિયડ્સ આવવાની ઉંમર 10 થી 15 વર્ષની વચ્ચે હોય છે, પરંતુ આજકાલની રહેણીકરણી અને ફાસ્ટફૂડના કારણે જોવામાં આવી રહ્યું છે કે ખૂબ જ નાની ઉંમરની…
How To Get Rid of Headache : આજકાલ દરેક વયજૂથના લોકોને માથાનો દુખાવો થાય છે. કારણ કે તેમના જીવનમાં વધુ પડતું ટેન્શન આવી ગયું છે. આવી…
શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું જ જરૂરી માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું છે. જો કે, ઘણીવાર આપણે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપતા નથી, જેના કેટલાક સંકેતો આપણા શરીરમાં પણ…
travel : જ્યારે પણ તમે ક્યાંક ફરવાનો પ્લાન કરો છો ત્યારે તમારા મગજમાં ઘણી બધી વાતો આવે છે. જેમ કે ડેસ્ટિનેશન પસંદ કરવું, હોટેલ્સ, હોમસ્ટેનું બુકિંગ…
વિશ્વભરમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે, દરેક ઉંમરના લોકો તેનો ભોગ બની રહ્યા છે. તણાવ-ચિંતાથી લઈને ડિપ્રેશન સુધીની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ એકંદર આરોગ્યને અસર…
World Smile Day 2024 : જીવનમાં સ્મિત કરવું કેટલું મહત્વનું છે, જાણો વિશ્વ સ્મિત દિવસ પર તમારી સ્મિત કેવી રીતે જાળવી રાખવી World Smile Day 2024…
હસવું કે ખુશ રહેવું એ કોઈપણ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય માટે થેરાપીથી ઓછું નથી. તમે ટીવી પર કાર્ટૂન જોઈને હસતા હોવ કે અખબારમાં જોક્સ વાંચતા હો કે પછી…
લગ્ન પછી પુરૂષો મોટાભાગે સ્થૂળતાનો શિકાર બને છે. લગ્ન પછી પુરૂષોની જીવનશૈલીમાં ઘણા બદલાવ આવે છે. પુરૂષોની બદલાયેલી ખાનપાન અને રહેવાની આદતો વજનમાં વધારો કરે છે.…
કેટલાક વ્યક્તિને સૂતા પહેલા ફોન સ્ક્રોલ કરવાની ટેવ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે પણ સૂતા પહેલા તમારા મોબાઇલને તકિયાની નીચે રાખો છો. તો ધ્યાનમાં રાખો…