કોળાના બીજ ખાવા કેટલા ફાયદાકારક છે તે તમે પહેલાથી જ જાણો છો. પરંતુ ત્વચા અને વાળની સંભાળ માટે આ બીજનો ઉપયોગ કરવો પણ ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત…
Stomach
શિયાળાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે અને આ દિવસોમાં વટાણા બજારમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ છે. પૌષ્ટિક હોવા ઉપરાંત તે બધાને ભાવે છે. મોટાભાગે જે લોકોનું વજન વધારે…
ખજૂરને સુપરફૂડ ગણવામાં આવે છે. ખજૂરમાં ફાઈબર, આયર્ન અને ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખજૂર યોગ્ય રીતે…
કેટલીક વસ્તુઓ સાથે દહીંનું સેવન કરવાથી શરીરને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ આવી 6 વસ્તુઓ વિશે જેની સાથે દહીં ન ખાવું જોઈએ. દહીં…
શિયાળાની ગુલાબી ઠંડી અને ગરમા ગરમ કઈ ઠુંસવા મળી જાય તો તો મજા જ પડી જાય. જેમ જેમ શિયાળાની ઋતુ નજીક આવે છે તેમ તેમ આપણા…
Benefits of pomegranate : શિયાળામાં લોકો ઘણીવાર કેટલાક રોગોનો શિકાર બને છે. આવી સ્થિતિમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આવામાં દાડમનું સેવન ફાયદાકારક…
સવારનો નાસ્તો આપણા શરીરને દિવસભર ચાલવા માટે ઉર્જા આપે છે. પરંતુ ઘણી વખત આપણે સવારે ખાલી પેટે કેટલીક વસ્તુઓ ખાઈએ છીએ જે આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે…
ચણા મસાલા એ એક લોકપ્રિય અને સ્વાદિષ્ટ ઉત્તર ભારતીય વાનગી છે જે સમૃદ્ધ અને ક્રીમી ટામેટા આધારિત ચટણીમાં રાંધેલા ચણા સાથે બનાવવામાં આવે છે. “ચણા” નામનો…
મને બટેટા અને ટામેટાંમાંથી બનાવેલ શાકનો સ્વાદ ગમે છે. બટેટા-ટામેટાનું શાક મોટાભાગે લગભગ તમામ ઘરોમાં તૈયાર અને ખાવામાં આવે છે. પૌષ્ટિક હોવા ઉપરાંત, આ શાક ખૂબ…
આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય રીતે પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ ઘણા લોકો તેના વિશે જાગૃત નથી. એ પણ જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે કે…