પાલકમાં રહેલું આયર્ન અને પનીરમાં રહેલું કેલ્શિયમ એકબીજાના શોષણને અટકાવે છે તેથી પાલક પનીર સાથે ન ખાવું જોઈએ… ભારતીયો અને પનીરનો અતૂટ સંબંધ છે. બાળપણની જન્મદિવસની…
spinach
પાલક અને ગાજર મોમોઝ પરંપરાગત તિબેટીયન ડમ્પલિંગનો એક સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ સ્વાદ છે. આ બાફેલા અથવા તળેલા મોમો પાલક, ગાજર, ડુંગળી, લસણ અને મસાલાના સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણથી…
સમોસા ભારતમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય નાસ્તો છે. અંદરથી કરકરી પોપડો અને અંદરથી સ્વાદિષ્ટ ભરણ તેને ચાના સમયે નાસ્તા માટે એક સંપૂર્ણ રેસીપી બનાવે છે. જો તમે…
શિયાળામાં ગરમાગરમ ખોરાક ખાવો કોને ન ગમે? પણ દર વખતે ગરમ ખોરાક પીરસવો શક્ય નથી. પરંતુ ફક્ત ગરમ રાખવા માટે ખોરાકને વારંવાર ગરમ કરવો યોગ્ય નથી.…
અત્યારની આ દોડધામ ભરી લાઈફમાં લોકો ખાવા પીવામાં પુરતું ધ્યાન નથી આપતા.હવે અમુક લોકો ખાનીપીણીમાં ધ્યાન આપવાને બદલે એનર્જી ડ્રિંક્સ વગેરે પીવા લાગે છે. ઘણી વખત…
ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાદ્યપદાર્થો ખાવાથી સ્થૂળતા, હાઈ બીપી, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને પેટ સંબંધિત ગંભીર સમસ્યાઓ થાય છે. આટલું જ નહીં, તેનાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ…
શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે યોગ્ય આહારની પસંદગી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે વારંવાર બીમાર પડો છો, તો આજથી જ તમારા આહારમાં અહીં…
ત્વચાની તંદુરસ્તી માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીનું સેવન જરૂરી છે, અને વનસ્પતિના રસમાં રહેલું પાણી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ અને કોમળ રાખવામાં મદદ કરે છે. જે અન્ય કોસ્મેટીક વસ્તુ…
શિયાળાની રૂતુ આવે એટલે દરેકના ઘરમાં રોજ કઈક અવનવી વાનગી અવશ્ય બને છે. કારણ શિયાળામાં દરેક શાકભાજી તાજા તેમજ ખૂબ સરસ મળતા હોય છે. ત્યારે દરેક…
પાલકની ભાજી સ્વાસ્ય માટે તો સારી હોય છે , રૂપ નિખારવા માટે પણ એના ખૂબ ઉપયોગ કરાય છે. એમાં ભરપૂર માત્રામાં એંટી ઓક્સીડેંટ હોય છે એ…