ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાદ્યપદાર્થો ખાવાથી સ્થૂળતા, હાઈ બીપી, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને પેટ સંબંધિત ગંભીર સમસ્યાઓ થાય છે. આટલું જ નહીં, તેનાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ…
spinach
શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે યોગ્ય આહારની પસંદગી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે વારંવાર બીમાર પડો છો, તો આજથી જ તમારા આહારમાં અહીં…
ત્વચાની તંદુરસ્તી માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીનું સેવન જરૂરી છે, અને વનસ્પતિના રસમાં રહેલું પાણી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ અને કોમળ રાખવામાં મદદ કરે છે. જે અન્ય કોસ્મેટીક વસ્તુ…
શિયાળાની રૂતુ આવે એટલે દરેકના ઘરમાં રોજ કઈક અવનવી વાનગી અવશ્ય બને છે. કારણ શિયાળામાં દરેક શાકભાજી તાજા તેમજ ખૂબ સરસ મળતા હોય છે. ત્યારે દરેક…
પાલકની ભાજી સ્વાસ્ય માટે તો સારી હોય છે , રૂપ નિખારવા માટે પણ એના ખૂબ ઉપયોગ કરાય છે. એમાં ભરપૂર માત્રામાં એંટી ઓક્સીડેંટ હોય છે એ…