જો તમે પણ આરામ માટે પથારી પર સૂતાં સૂતાં ખોરાક ખાઓ છો તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. ખરેખર, તમારી આ આદત તમારા શરીરને રોગોનું ઘર…
sleeping
નસકોરા બોલવાનું મોટું કારણ શ્વાસની નળીમાં અવરોધ આવવો એ છે. આ ઉપરાંત તણાવ, અયોગ્ય ખાનપાન, નશો અથવા હોર્મોનલ ચેન્જ જેવા કારણોથી નસકોરાં બોલવાની સમસ્યા થઈ શકે…
નવા વર્ષના સંકલ્પો તમને કંઈક સારું કરવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારા જૂના વર્ષથી કેટલાક પાઠ શીખી શકો છો અને નવા વર્ષના કેટલાક સારા સંકલ્પો લઈને…
વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં ઓછી ઊંઘને કારણે ઘણા લોકોને આંખમાં સોજાની સમસ્યા રહે છે. આંખો પર સોજો આવવાથી આપણને થાક લાગે છે એટલું જ નહીં પરંતુ આપણો આત્મવિશ્વાસ…
શિયાળાની ઋતુમાં સવારે વહેલા ઉઠવું ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે. પથારીની ગરમી છોડીને ઉઠવાનું મન થતું નથી, જેના કારણે ઘણીવાર મોડું થઈ જાય છે. આવી…
Benefits of Sleepmaxing : સ્લીપમેક્સિંગ એ ઊંઘવાની એક નવી રીત છે. જે યુવાનોને વધુને વધુ આકર્ષિત કરી રહી છે. આમાં ઊંઘ સુધારવા માટેની કેટલીક ટીપ્સ અને…
આજકાલ લોકોનો દેખાવ ત્વચાથી જ આવે છે. તેથી ઋતુ બદલાતા ત્વચા પર પણ અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ ઉભી થવા લાગે છે. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ધૂળને કારણે ત્વચા…
જાણો સૂતી વખતે તમારો મોબાઈલ કેટલો દૂર રાખવો જોઈએ મોબાઈલ આપણા જીવનનો મહત્વનો ભાગ બની ગયો છે. એટલા માટે લોકો હંમેશા પોતાનો મોબાઈલ પોતાની સાથે રાખે…
તમારે સ્વસ્થ રહેવા માટે માત્ર સારો આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ જ નહીં, સારી ઊંઘ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કે, ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી લોકોની ઊંઘની…
ઘણી સ્ત્રીઓને રાત્રે પણ બ્રા પહેરીને સૂવાની આદત હોય છે. દરેક સમયે બ્રા પહેરવાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ વધી જાય છે. રાત્રે બ્રા ઉતારીને સૂવાથી સ્તનોને…