અસલામતીની લાગણી વાળા ટૂંટિયું વાળીને સૂતા હોય છે, પોતાની નબળાઈઓ ન સ્વીકારનાર ઊંધા સૂતા હોય છે, મિત્રતા નિભાવનાર હાથ પર માથું રાખીને સૂતા હોય છે, દ્રઢ…
Sleep
કેટલાક બાળકો બહુ ઓછા ઊંઘે છે અથવા વહેલા ઉઠે છે. બાળકના શરીરમાં જન્મથી લઈને એક વર્ષની ઉંમર સુધી ઘણા ફેરફારો થાય છે. આ સમય દરમિયાન બાળકોને…
બગાસું આવવું એ થાકેલા શરીરની સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. જ્યારે આપણે કોઈ વસ્તુથી કંટાળી જઈએ છીએ ત્યારે આપણે બગાસું આવે છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે લોકો થાકેલા હોય…
માણસ માટે 7-8 કલાકની ઊંઘ પૂરી કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કપડા વગર સૂવાથી સ્વાસ્થ્યને બમણો ફાયદો થાય છે. આવો…
દરેક વખતે ઊંઘ આવે છે: સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પૂરતી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ કેટલાક લોકોને રાત્રે ઊંઘ્યા પછી પણ દિવસભર ઊંઘ આવતી રહે…
તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું સારું છે ઊંઘ કે સેક્સ…??? મોટા ભાગના પરણિત યુગલોમાં આ બાબત જોવા મળતી હોય છે જ્યાં પતિ કે પત્ની આખો દિવસ કામ…
70% લોકો 6 કલાકથી ઓછું ઊંઘે છે : 20 રાજ્ય અને કેન્દ્ર શાસિત પ્રદેશમાં કરાયો સર્વે જો તમારી ઉંમર 25 થી 40ની આસપાસ હોય અને તમે…
અમુક લોકો મનોરંજન, કેમ્પફાયર કે હોમવર્ક પુરૂ કરવા આખી રાત જાગે છે: તબીબી વ્યાવસાયિકો જેવા લોકો વર્ષોથી તેમની નોકરીમાં આખી રાત જાગે છે: આખીરાત જાગવું શરીરના…
મીઠી નિંદરને ‘ઉજાગરો’ના બનાવો ! ઊંઘ સરખી ન આવે કે તેમાં ખલેલ પહોંચે ત્યારે આપણે દિવસ બગડતો હોય છે: પૃથ્વી પર વસતા દરેક જીવો રાત્રે મીઠી…
આજે વિશ્વ નિંદર દિવસ ઊંઘની જરૂરિયાત વિષય પર મનોવિજ્ઞાન ભવનના અધ્યાપક ડૉ. ધારા આર.દોશી અને અધ્યક્ષ ડૉ. યોગેશ એ.જોગસણ દ્વારા 1264 લોકો પર સર્વે કરાયો જેમાં…