અજમા, વરિયાળી અને જીરું, આ ત્રણ મસાલા સદીઓથી ભારતીય રસોડાનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ રહ્યા છે. ઘણા ઘરગથ્થુ ઉપચારોમાં પણ તેનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. આજે, અમે તમને…
Sleep
વહેલી સવારે મહિલા મંદિરે ગયા બાદ 45 મિનિટમાં બંધ રહેલા મકાનને જાણ ભેદુએ નિશાન બનાવી રોકડ અને સોનાના ઘરેણા નો કર્યો હાથ ફેરવો જસદણ શહેરના આટકોટ…
વધુ પડતો સ્ક્રીન ટાઈમ, તણાવ, ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે યુવાનોમાં કેન્સરનું જોખમ સતત વધી રહ્યું છે. એક સમય હતો જ્યારે કેન્સરને વૃદ્ધ અને વૃદ્ધોનો…
હોર્મોન બેલેન્સ ટિપ્સ : હોર્મોન્સ આપણા શરીર માટે સંદેશવાહક તરીકે કામ કરે છે. તેઓ શરીરના વિવિધ કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. જેમ કે ચયાપચય, મૂડ, પ્રજનનક્ષમતા, ઊંઘ…
આજકાલ અનિદ્રાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. લગભગ દરેક બીજો વ્યક્તિ આનાથી પરેશાન છે. ઊંઘ પૂરી ન થવાને કારણે કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું…
દિવસની દોડધામથી ઘણીવાર દિવસના અંત સુધીમાં લોકો થાકી જાય છે. આ ઉપરાંત ક્યારેક ઊંઘનો અભાવ પણ થાક અને નબળાઈ (સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જે નબળાઈનું કારણ બને છે)…
દવા વગર પણ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરો : કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો એ દરેક વ્યક્તિ માટે એક સમસ્યા છે. આજકાલ લોકો ખૂબ જ નાની ઉંમરે આ સમસ્યાનો સામનો કરી…
રાત્રે સૂવાનો યોગ્ય સમય કયો છે સારી ઊંઘ લેવાના શું ફાયદા છે સ્વસ્થ રહેવા માટે હેલ્ધી ખાવાની સાથે સારી ઊંઘ લેવી પણ જરૂરી છે. પરંતુ, હાલમાં…
76 વર્ષીય સિંગાપોર સરકારી અધિકારી લાંબા અને જીવંત જીવન માટે તેમનો SHIELD અભિગમ શેર કરે છે. SHIELD એટલે ઊંઘ, તણાવનું સંચાલન, ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, વ્યાયામ, શિક્ષણ અને આહાર.…
શિયાળામાં માથાના દુખાવાથી બચવાના ઉપાય : શિયાળામાં માથાનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે ગરમ કપડાં પહેરો અને ગરમ વસ્તુઓ ખાઓ. શિયાળામાં માથાનો દુખાવો સામાન્ય છે. પરંતુ કેટલીકવાર…